还有40多天8102年就要过了，年初的目标你们达成了吗？

ouisuperreso

LiLy酱么么哒 发表于 2018-11-19 17:14
恭喜你哟~
求经验。我感觉我越减越肥

说是减肥，其实是养成好的饮食、运动习惯。
比如说戒掉所有的甜点，所有的饮料，只喝水，茶，咖啡，坚持下来肚子上的肉肉就没了。
我去年一周四次的运动，还少吃，但减的非常的少，后来看到网上有坚持一年也没怎么减的，每个人的身情况不一样，到一个点就直接瘦下来了。坚持就能瘦。
我没有一下子瘦的很快，很少有人看出来。

LiLy酱么么哒

kerry04080408 发表于 2018-11-19 21:59
我最近也在想同样的问题，自己这一年有什么收获或进展。总的来说，工作上我已经尽力了，但最近才发现，作为 ...

挺好的，我也想要这样的语言环境
工作的时候一直说中文，感觉法语退步的特别厉害

kerry04080408

我最近也在想同样的问题，自己这一年有什么收获或进展。总的来说，工作上我已经尽力了，但最近才发现，作为一个法国公司，法语水平有限的我，即使是一直跟的项目，等到要向高层汇报时，还是我上司出面。有想自己创业的打算了。

LiLy酱么么哒

Megaera

LZ先把你的错别字改改好
是故意写成这样的吗？

LiLy酱么么哒

Megaera 发表于 2018-11-19 12:51
LZ先把你的错别字改改好
是故意写成这样的吗？

8102年吗？故意的

枸杞龙井茶

Megaera 发表于 2018-11-19 12:51
LZ先把你的错别字改改好
是故意写成这样的吗？

故意的啊。最近不都这么写么哈哈

枸杞龙井茶

当然没有达成我减肥的小目标。难过

ordirobo

你还是出去多吃吃 有了孩子钱是次要的了 根本没时间出去吃饭了

鸟鸣山更幽

欧弟，你是不是在对我说啊，怎么跑到其他帖子去回话了？？

ouisuperreso

忘记年初的计划了，但减重计划超额完成，每个月减几百克而已贵在坚持，几个月下来成果不错。

LiLy酱么么哒

枸杞龙井茶 发表于 2018-11-19 14:56
当然没有达成我减肥的小目标。难过

我也没有达成

LiLy酱么么哒

ordirobo 发表于 2018-11-19 14:57
你还是出去多吃吃 有了孩子钱是次要的了 根本没时间出去吃饭了

想到要结婚要减肥
感觉自己的乐趣都被剥夺了

LiLy酱么么哒

ouisuperreso 发表于 2018-11-19 15:09
忘记年初的计划了，但减重计划超额完成，每个月减几百克而已贵在坚持，几个月下来成果不错。 ...

恭喜你哟~
求经验。我感觉我越减越肥

baguette

我从10月10号到现在减了5公斤，这种进度我很满意。年纪也上去了，不敢再像以前18，20来岁的时候那样疯狂节食减肥。每天40分钟的有氧运动(看电视的时候踩velo elliptique） + 30分钟哑铃垫子上的各种体操， 控制饮食结构(不是节食！热量要吃够)。目标是每个月减4公斤。健康减肥，增强体质，减脂肪的同时尽量避免肌肉流失。也每天喝喝花茶，红枣枸杞泡水，吃饭也开始多吃糙米五谷杂粮，不再每天白米白面。心态很重要，不能急于求成，也不想证明给谁看，就希望改变生活方式，健健康康的身体才是根本。

baguette

ordirobo 发表于 2018-11-19 14:57
你还是出去多吃吃 有了孩子钱是次要的了 根本没时间出去吃饭了

我倒是觉得趁着还没有小孩子，现在多看食谱学厨艺，等将来孩子生下来，十八般厨艺就得到了发挥作用的时候。

———————我是无辜的分割线————————-

主要是出去外面吃， 荷包瘦了还是其次，多油多盐的吃胖了才是杯具.............