产后多久能跑步

moiami · 2016-10-11 15:45:40

提示: 该帖被管理员或版主屏蔽

shmilyocean · 2016-10-11 16:10:02

没有特别的不适就仨月我记得

wizz · 2016-10-11 19:25:37

45天一般就可以

发自新欧洲iOS版

estelle箩箩 · 2016-10-11 20:05:48

看个人产后reducation的情况，帮你做检查的人会和你说的。如果一切顺利，我的SF 说我2个多月可以去游泳，4个月之后可以跑步，但是要循序渐进。

Nirit · 2016-10-11 20:35:23

我的同事，28岁了，刚刚修完2个月产假回来上班，已经在安排健身房日程了，身材和没生宝宝一样，感觉她好厉害

5_5 · 2016-10-11 22:58:02

重点不是你什么时候能去，是你能不能坚持！想的话你随时可以从一些简单的动作开始做起。

MARSUBI · 2016-10-12 08:30:04

我产后都自己带孩子，哪还有时间运动，有时间的时候只想葛优躺

emituofo · 2016-10-12 08:38:37

要先去sage femme那里做产后训练。没做完一般不建议开始运动

Ingridyip · 2016-10-12 11:47:29

本帖最后由 Ingridyip 于 2016-10-12 11:48 编辑

MARSUBI 发表于 2016-10-12 08:30
我产后都自己带孩子，哪还有时间运动，有时间的时候只想葛优躺

我也是啊。带孩子就是运动。所以我产后很快恢复到怀孕前的身材。去做产后复健时，复健师说，啊呀，你的身材恢复得好好啊，别的女人要羡慕死了。

MARSUBI · 2016-10-13 11:57:53

Ingridyip 发表于 2016-10-12 11:47
我也是啊。带孩子就是运动。所以我产后很快恢复到怀孕前的身材。去做产后复健时，复健师说，啊呀，你的身 ...

握手握手，带孩子比啥运动都累，没孩子前我还每天跑跑步，一有孩子能不动就不动，我也是恢复的很快，别人一看我都说像没生一样。由此可见带孩子是多么辛苦的一件事情啊

ordirobo · 2016-10-13 12:05:09

三四个月从轻便的开始吧到底多久你个人身体你自己掂量你自己看着办如果有人说生了孩子就能跑出了意外跟谁又有什么关系

荣华富贵 · 2016-10-18 14:37:04

还是不要太早吧......体内的器官还是需要时间慢慢回去....这跟生完就身材很好是两妈事....

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

moiami 当前离线战斗水晶精华帖子 0 积分 9714 头像被屏蔽 moiami	显示全部楼层阅读模式提示: 该帖被管理员或版主屏蔽 2016-10-11 15:45:40
moiami 当前离线战斗水晶精华帖子 0 积分 9714 头像被屏蔽 moiami
	回复使用道具举报提升卡沉默卡喧嚣卡千斤顶