产后会阴/盆底肌复健理疗 rééducation périnéal问题

uuiqq

你可以带上宝宝去的 那里有放宝宝的小摇椅  你产后医院就会给你开单子的 找sage femme也可以做的  她会根据你的情况决定是手动锻炼还是电刺激的 我是两个都做

彩色的轱辘

uuiqq 发表于 2016-6-30 15:11
你可以带上宝宝去的 那里有放宝宝的小摇椅  你产后医院就会给你开单子的 找sage femme也可以做的  她会根据 ...

我其实第一胎就做过了， 然后第二胎也做了10个seance， 然后两个kine都说没问题， 肌力很好， 可我就是不能跑步， 然后现在上班了也没空约了， 所以想看看家用机器哪个好

NANA2011

为什么不能跑步？~~~~~~

我一直都没做。。。。。。现在开始自己去游泳。感觉还都好。不过我是刨腹产

Ingridyip

我做了。可是总觉得没有完全恢复，现在还时不时漏尿。

uuiqq

彩色的轱辘 发表于 2016-6-30 15:21
我其实第一胎就做过了， 然后第二胎也做了10个seance， 然后两个kine都说没问题， 肌力很好， 可我就是不 ...

那你可能是二胎恢复比较慢 我之前是打喷嚏 如果厉害的话 就漏一点 我现在才做了5次 已经好多了  电击的效果感觉好一些

彩色的轱辘

NANA2011 发表于 2016-6-30 15:25
为什么不能跑步？~~~~~~

我一直都没做。。。。。。现在开始自己去游泳。感觉还都好。不过我是刨腹产 ...

呃， 你产后跑过吗？

YSLA

顺产，没做，其实妇科医生开了的，但是看了一个kine和一个sf，都说非常好不需要做。
跑步和其他运动都ok的。

YSLA

lz如果以前已经做过了，自己在家练习也行啊，不一定非要买仪器的，kegel练习很方便

NANA2011

彩色的轱辘 发表于 2016-6-30 17:02
呃， 你产后跑过吗？

跑过呀，但跑得不多，跑一段就喘啊~累~我从小就不太喜欢跑步，快步走比较多~~~

彩色的轱辘

NANA2011 发表于 2016-6-30 19:55
跑过呀，但跑得不多，跑一段就喘啊~累~我从小就不太喜欢跑步，快步走比较多~~~ ...

呃，我是跟公司同事一起跑的， 他们跑得比较久。 一般运动一个半小时。然后才20分钟我就悲催了

NANA2011

彩色的轱辘 发表于 2016-7-1 08:56
呃，我是跟公司同事一起跑的， 他们跑得比较久。 一般运动一个半小时。然后才20分钟我就悲催了 ...

是感觉下面有东西掉下来了？还是漏尿？我这是第一胎，估计第二胎我一定要去做了~~~~~

Berserker29

我是医生给开的处方，找sage femme做的manuel。因为顺转剖就做了五次就ok，我剖腹产生完倒没漏尿就是觉得下面空空的，做完几次就感觉跟生之前差不多了，所以觉得应该有效吧。话说教的是方法，之后需要持续自己练习的哇

发自新欧洲iOS版

彩色的轱辘

Berserker29 发表于 2016-7-1 17:44
我是医生给开的处方，找sage femme做的manuel。因为顺转剖就做了五次就ok，我剖腹产生完倒没漏尿就是觉得下 ...

我学不会

总觉得如果没有助产士帮忙，脑子控制不了相关肌肉或者不知道效果。

彩色的轱辘

up; 没有人有用家用仪器的经验吗？