分享我的瘦大臂的方法 超简单的

匡小航

瘦大腿的方法有嘛
骑自行车根本不行
以前看我室友 睡前都20分钟 。。。

木有用嗒
少吃点
管住嘴
迈开腿

匡小航

谢谢你的简单方法  坚持就是胜利

sxl27

我觉得瘦大腿是其次 翘臀才是主要的 真的 因为我最近发现我屁股上的肉往大腿跑 而翘臀就是深蹲了