生完孩子发福胖，求有效减肥药

yilandaiye

我怀孩子的时候，只胖了4公斤
生完孩子，原以为可以马上瘦身，没想到反而快速增胖，原因是我喂奶，特别到了晚上或者半夜，喂完奶，肚子饿得慌，必须吃东西。
体重马上飙升。虽然我也是自己带孩子，但是体重只增不减。

1年后，我停止喂奶，我看我也重了近10公斤，减肥的决心很大，我用了一个蜜蜂减肥法。就是坚持每天早上只吃低热低糖早饭，午饭和晚饭只喝蜜蜂水，白天饿的时候，也是喝蜜蜂水，不吃其他东西。

一个星期下来，瘦了3公斤，一个礼拜后，我开始中午进食，低热低能，半个月下来，大概瘦了5公斤。当时同事都不看好我的减肥方式，觉得日后会反弹厉害。但是坚持早上和中午低热低能进食，晚上蜜蜂水，没有引起日后反弹。

只是2年后，我又坏上了第二胎，我就放弃了减肥，先养好胎了

kkgutou

autotitre 发表于 2015-7-21 13:42
我现在开始也晚上不吃饭，吃点熟菜水果。每天减1-200克的样子，才开始，不知道能不能继续减。 ...

我现在晚上不吃饭，根本不瘦。
其实白天吃的真不多，所以不知道怎么了
现在大姨妈来了，等走了我再继续试试看
我要求不高，再瘦10斤就好

guillaume-wei

kkgutou 发表于 2015-7-20 15:27
为什么我晚上不吃饭也不瘦啊，我这是顽固性肥胖吗啊啊啊

哈哈 不会的 那就动起来 每天下午走1个小时 晚上青菜 不吃米饭 肉类 多喝水 水果糖分高的少吃 没有零食 不可能不瘦啊 心情要积极啊 越心烦就越想吃

rachelleng

药物减肥不健康
要健康减肥没有捷径，只有运动➕适当控制饮食

Ingridyip

一个人带孩子是最好的减肥药。
我生完孩子两周就恢复到怀孕前的体重，现在比没怀孕时还瘦，不用再想怎么减肥。
不信楼主试试。

OLAY

为什么要选择减肥药呢？合理控制饮食加适当运动才可以有效瘦身

倾城之恋

有的，美國一個不是減肥藥，是營養素，我有在吃，效果很不錯




发自新欧洲iOS版

边界线

会有副作用吧，特别是有没有在母乳，不能乱吃啊，运动减肥最健康了

guillaume-wei

晚餐不吃，瘦的很快的！当然你要喂奶的话，就等断奶以后！运动的话，走路时最容易坚持下来的，而且不用买什么器械，每天出门走路心情也好！

autotitre

还是自然减肥的好，不要吃药。。。。

liliandalx6

运动是最有效的减肥药！

发自新欧洲iOS版

kkgutou

guillaume-wei 发表于 2015-7-20 12:54
晚餐不吃，瘦的很快的！当然你要喂奶的话，就等断奶以后！运动的话，走路时最容易坚持下来的，而且不用买什 ...

为什么我晚上不吃饭也不瘦啊，我这是顽固性肥胖吗啊啊啊

sarah125

哥本哈根吧，我有俩朋友刚试完，效果还是挺明显的。而且出关之后还能继续瘦。

人死不能复生1

三餐合理饮食，否则造成内分泌紊乱更麻烦，不吃和低脂不一定能减，认真带孩子或干点操心的事，更容易塑身

autotitre

kkgutou 发表于 2015-7-20 15:27
为什么我晚上不吃饭也不瘦啊，我这是顽固性肥胖吗啊啊啊

我现在开始也晚上不吃饭，吃点熟菜水果。每天减1-200克的样子，才开始，不知道能不能继续减。

zeti087

我觉得是体质问题，有些人不用减就瘦，有些人拼命减还是胖，我就是后者，带两孩一斤也没瘦的说，晚饭不吃一个月也就减1kg的说，