求推荐安睡产品

chamelle

香薰灯，然后买有助于安睡的精油。
我的是muji的。muji店里有专门的安睡和放松的一组精油，每次一点薰衣草的我基本第二天早晨都醒不过来感觉，也不知是不是心理作用。
然后就是楼上说的褪黑素，感觉作用不是辣么大，可能我也不是天天坚持吃，就偶尔实在是第二天需要好精神的时候晚上睡觉才吃一片。

ps，我是重度失眠患者，好几年了。不过最近感觉睡得都蛮好，因为加大了运动量，平时作息也规律了。要不LZ给爸妈办个健身卡或是跳舞卡什么的，平时白天多锻炼，累了晚上自然就睡得着了。

Stefanielin

超市有种tilleul椴树花茶，安神，味道清淡价格实惠
考试期间睡眠障碍全靠它了

发自新欧洲iOS版

sun0203

我也睡不好哎，药店有种药的不是处方，但是我一直没吃

sun0203

薰衣草什么的对我都没啥用，lz找到啥有用的产品艾特我哈

枫释梦

在吃褪黑素的低头路过。。。应该算是药吧。非处方的。。。

rebecca-huang

Tempur 记忆床垫和枕头，据说对睡眠巨好

suvechung

chamelle 发表于 2015-5-15 22:12
香薰灯，然后买有助于安睡的精油。
我的是muji的。muji店里有专门的安睡和放松的一组精油，每次一点薰衣草 ...

感谢~