疼啊！

ordirobo · 2015-5-3 14:18:50

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ordirobo · 2015-5-3 14:21:28

整个孕期胖了有25公斤，还有10来公斤要减。。。希望夏天到之前可以塞进以前的衣服里。。好多都穿了没两次。。。我不要做胖子啊

ordirobo · 2015-5-3 14:25:59

顺便问问哪里尿片打折吧。。。刚刚下了几单，2毛5一片的价格还是感觉小贵

NANA2011 · 2015-5-3 15:14:39

加油加油，减肥走起！

NANA2011 · 2015-5-3 15:35:35

本帖最后由 NANA2011 于 2015-5-3 15:40 编辑

刚才去称了一下，还差3公斤恢复到怀孕前的体重~~不过我一向微胖，不知道能不能继续减下去~~~

jarita · 2015-5-3 15:40:18

头一年运动不要太剧烈哦，柔着点。。我生完老二九个月后打排球，跳高摔倒，打石膏，好惨。

jarita · 2015-5-3 15:44:09

多走动，只要不要团脂肪，消耗点热量就好，生完老大自然掉三十公斤，一年多左右。本来老二之后快恢复体重，打算锻炼一下，结果摔脚打石膏，断奶，活动少，结果增肥了，然后恶性循环，直到今天。。。(ToT)(ToT)(ToT)(ToT)(ToT)

nyx · 2015-5-3 16:37:51

运动前后要注意拉伸一下
或者做几个瑜伽动作
会好一点

步高里 · 2015-5-3 16:39:12

我每天做1小时的有效果的贵在坚持

昭示墓想 · 2015-5-3 18:09:59

这是很久没运动了。。。是不是下楼梯都感觉很酸爽

运动之前先拉伸，把身子活动热了再开始运动

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