怀孕最后一个月怎么控制饮食啊？

冷冷Helen

thre 发表于 2015-4-3 10:01
我天天吃零食，花生什么的。。。我做死啊。。

要不你吃完家里有的，然后就不要买了，我就是这样。
我以前买一盒冰淇淋 一年都吃不完，上次买了一盒 一周就给消灭了，我男人惊讶地看着我问“你不是说你不爱吃甜食的吗？！”。问题是吃完一盒我现在又想吃了，还想吃巧克力啥的，要知道我以前从来不爱吃这种东西的，所以为了防止宝宝和自己都长太胖，我就索性不买了，家里没有存货，想吃的时候也就只能忍着了。

咱一起加油啊！！！

Ingridyip

我本来也想发这个帖的。我也是还有一个月左右就要生了。后期肚子长得很快。其实我的饭量并不大，但是宝宝却长得很大。我很怕生时宝宝太大生产困难。sage femme 叫我少吃米饭，可我肉吃得很少，再不吃米饭，光吃菜怎么饱呢。我也是自怀孕后就特别爱吃甜食，现在只能尽量控制，但是饿的时候还是很想吃。我现在都愁每天的正常饮食到底该怎么吃。

thre

YSLA 发表于 2015-4-7 04:50
你两个月才长了快3公斤，而且还是孕晚期了，这根本不多啊。你一共长了多少啊，难道真的是我对自己太宽容了 ...

我一个月长了3公斤。不过我最后一个月水肿的很厉害。
我还有3个礼拜就生了，一共长了16公斤。

vwei1212

少食多餐吧，多吃高纤维的蔬菜。比如花椰菜、芹菜等。

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meudonnaise

真是人和人不一样啊，我整个孕程胃口都不好.

shmilyocean

你自己害怕了自然就不敢吃了 不然总是战胜不了胃口的 还是要多上网查一下怀巨婴的严重性吓吓自己

冷冷Helen

我也是 还有一个半月 已经长胖32斤了
以前不爱甜食的 现在见了什么都想吃
吃完 觉得饭都顶到喉咙了
为了防止宝宝过大 只有不买零食 不买就吃不了呗

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Lucy露茜

想顺产，就多运动…少吃多餐，我现在嘴巴想动就吃苹果

thre

冷冷Helen 发表于 2015-4-3 05:16
我也是 还有一个半月 已经长胖32斤了
以前不爱甜食的 现在见了什么都想吃
吃完 觉得饭都顶到喉咙了

我天天吃零食，花生什么的。。。我做死啊。。

thre

我总是饿啊。总是忍不了。现在也不怎么吃酸奶了，因为总是胃酸。
不过要加油了，为了宝宝的健康。

ChloeHLT

不要吃甜食，多吃粗纤维蔬菜，水果可以吃苹果，橙子，猕猴桃，太甜的水果暂时就别吃了，面包吃全麦的，酸奶吃nature的和0% matière grasse

ChloeHLT

还有一个办法，就是多走路，不仅可以锻炼身体，还可以帮宝宝下胎位，提早一两周生也不会有问题，这样你们俩都会轻松些，我当时也怕宝宝太大，医生这么跟我说的

thre

ChloeHLT 发表于 2015-4-6 20:01
不要吃甜食，多吃粗纤维蔬菜，水果可以吃苹果，橙子，猕猴桃，太甜的水果暂时就别吃了，面包吃全麦的，酸奶 ...

Merci beaucoup!

YSLA

你两个月才长了快3公斤，而且还是孕晚期了，这根本不多啊。你一共长了多少啊，难道真的是我对自己太宽容了？ T_T