脱发严重，怎么破？！

yhfrance

亲身经验来说，跟水的关系不大
作息、饮食、心情更重要些

作息：不熬夜，早睡早起
饮食：多吃粗粮，比如面包就买那种 pain aux céréales/grains，早餐可以牛奶煮燕麦，煮米饭黑米黑豆什么的和精米搀一起~~粗粮富含B族维生素，对指甲皮肤毛发都好~如果实在不爱吃，可以试试 levure de bière
心情+运动：不知道别人，自己是压力很大的时候，头发就固不住，脱得会厉害些。。要多调整，多运动~

我喝水基本从不过滤，也经常熬夜，可是第二、第三点都保持着，头发已经比刚来法国时长的牢固多了
我姐以前是严重脱发，脱到可以看见头皮的那种严重程度，吃药、各种洗发产品都试过，好多年了，还是没啥效果
从去年开始，从这三方面坚持了四个月，头发已经不怎么脱了

总之一句话，内调比什么都管用！虽然麻烦些，不过久了也就会变成一种健康习惯~~

周洁不纠结

花落琴上 发表于 2015-2-11 18:56
@周洁不纠结 滤水壶是烧开了往里倒，还是先倒进去再拿去烧开？@lin32 一直喝矿泉水，有时喝热水就微波加热 ...

先倒进去，一般滤过了就可以直接喝了，不一定要烧开。如果一直喝矿泉水就不用买滤水壶了。做饭的时候也注意不要用自来水。洗头发的话，可以按@纯毒的方法，用滤过的水洗头。如果嫌麻烦，另一个方法是用一瓶盖的白醋加水稀释，洗完头之后用醋水冲一下头发。醋水气味不好闻，可以加柠檬精油或者薰衣草精油。
（我男票也脱发严重，所以也是各种注意，楼主如果用了什么方法有效果，务必分享啊）

周洁不纠结

花落琴上 发表于 2015-2-11 18:56
@周洁不纠结 滤水壶是烧开了往里倒，还是先倒进去再拿去烧开？@lin32 一直喝矿泉水，有时喝热水就微波加热 ...

先倒进去，一般滤过了就可以直接喝了，不一定要烧开。如果一直喝矿泉水就不用买滤水壶了。做饭的时候也注意不要用自来水。洗头发的话，可以按@纯毒的方法，用滤过的水洗头。如果嫌麻烦，另一个方法是用一瓶盖的白醋加水稀释，洗完头之后用醋水冲一下头发。醋水气味不好闻，可以加柠檬精油或者薰衣草精油。
（我男票也脱发严重，所以也是各种注意，楼主如果用了什么方法有效果，务必分享啊）

周洁不纠结

先买个滤水壶

lin32

喝矿泉水...

发自新欧洲iOS版

花落琴上

@周洁不纠结 滤水壶是烧开了往里倒，还是先倒进去再拿去烧开？@lin32 一直喝矿泉水，有时喝热水就微波加热一下
我已经准备要生姜煮水洗头发了。。

花落琴上

纯毒

巴黎水质太硬了，有耐心的话可以用过滤后的水洗头

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Nina-77

从国内买个淋雨头的过滤装置。。

lin32

花落琴上 发表于 2015-2-11 18:56
@周洁不纠结 滤水壶是烧开了往里倒，还是先倒进去再拿去烧开？@lin32 一直喝矿泉水，有时喝热水就微波加热 ...

对，我刚到巴黎也掉的厉害，然后吃了一个掉头发的，就是药房推荐的。然后一直改喝volvic的水，烧饭就是用滤水壶后的水...然后洗头也用防掉发的...觉得好多了

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tatoucun

再用，一下 nioxin

xoxoxoxo

喝的水一定要过滤，热水之前过。等于所有你要入口的水都是从水壶里倒出来的。
phyto其实我觉得效果很一般，药房里买的最普通的levure de biere就很有效果，人家专注头发和指甲的。各种牌子各种价位的都有，我买的便宜的贵的区别都不大。一般一瓶下去就能感觉到效果。

然后吃黑芝麻。

脱发严重不要过度护理头发，更不要烫染。


我还试过买生姜精油自己混合普通的洗发水，但是实在是本身就讨厌生姜的味道所以用了一次再也没碰过了~可以尝试看看。我买的是aroma zone的，但是其他牌子都一样~~~~

韻°

用lush小红帽洗头！

lyhkobe

吃黑芝麻，非常有用，但是不能停。
得多管齐下，多梳梳头，用真丝的枕巾，洗头的时候轻柔一点。心情要好，我心情一差就狂掉头发。
我试过无数种洗发水，其实都差不多，不要用超市开架的就好。

花落琴上

非常感谢大家的回复！

也是前两天突然意识到脱发情况比较严重，所以现在赶紧采取措施，已经买了过滤壶。啤酒酵母我昨天也有查到，准备明天去药店买来吃。还有黑芝麻，也买来一起吃。已经准备要用过滤壶洗头发了，但我得买个盆去先。。另外已经托朋友下个月带生姜洗发水过来，后续有效果会再和大家分享~