求推荐游泳教练

liliboulay

caichao 发表于 2014-10-16 21:35
象我这样,游个来回就有点累了,是什么情况?
我游泳,是怀孕的时候,自己在水里泡会的.只会蛙泳,别的什么都不 ...

我估计你现在的情况主要是手臂动作与呼吸不协调。

先练习练习L'Etoile de la Mer，就是爬在水里或者躺在水里别动，不要急着去扑腾，然后再慢慢地懒洋洋地游，但游的时候要注意姿势，无论是蛙泳、仰泳、自由泳，都要注意使用正确的姿势，初学时就把姿势学好，有的人游了很多年的泳，但姿势很不规范，看上去就很丑，而有的人虽然游得不是很快，但看上去很优雅，一看就是受过训练的。

有时间可以上网看看别人的游泳视频或者教学视频，对你会有帮助。

liliboulay

righthere 发表于 2014-10-16 13:43
谢谢妹妹 我倒是会游泳。一口气可以游一公里。  可是就是没有速度。 不得要领。  ...

那还不错了，说明你耐力还挺好的。潜水不需要游泳有多好。你平时练得多么？速度是练出来的，但每个人都有极限，练到一定程度就上不去了。

关于速度，说个大概数值给你参考一下，俱乐部里9岁左右的孩子，1公里平时训练的时候大概需要20分钟，比赛的时候小于10岁的孩子一般最长游400米，游得快的6分钟左右，慢的7到8分钟左右。训练强度是每周2次课每次2公里，小假期都有强化训练。

liliboulay

游泳如果游得不得法是很累的。你现在是什么水平呢？ 25米的泳池，游蛙泳能连续游（中间一点都不休息）几个来回？

如果离我近，我可以教你（当然是免费的啦），虽然我自己游得也不是非常好，但我能看出别人的毛病，并帮助对方改正。

平时经常观摩高水平教练教俱乐部groupe promotion的孩子上课，这些孩子大多数都参加过省级游泳比赛，有的还参加过地区性和全国性游泳比赛。

我经常可以看到教练改正孩子们的错误，看多了也就成了半个教练啦，我的邻居就是我教会的，她现在蛙泳的自由泳都会了。

autotitre

其实只要能做到不溺水就行了,谁也游不像游泳运动员那样的...

瞬间凝眸

应该是和教练没有沟通好吧？

发自新欧洲iOS版

人死不能复生

换个教练

pasteurien

我朋友老公国内游泳教练，现在法国定居。如有意，可以给你联系。说一下你的时间及价格。

righthere

autotitre 发表于 2014-10-15 22:32
其实只要能做到不溺水就行了,谁也游不像游泳运动员那样的...

我想好好学了。然后去去潜水的 阿

righthere

liliboulay 发表于 2014-10-16 13:13
游泳如果游得不得法是很累的。你现在是什么水平呢？ 25米的泳池，游蛙泳能连续游（中间一点都不休息）几个 ...

谢谢妹妹 我倒是会游泳。一口气可以游一公里。  可是就是没有速度。 不得要领。

liliboulay

据我所知，好的教练只教运动员，至少我们这里是这样的。

caichao

liliboulay 发表于 2014-10-16 13:13
游泳如果游得不得法是很累的。你现在是什么水平呢？ 25米的泳池，游蛙泳能连续游（中间一点都不休息）几个 ...

象我这样,游个来回就有点累了,是什么情况?
我游泳,是怀孕的时候,自己在水里泡会的.只会蛙泳,别的什么都不会.

righthere

liliboulay 发表于 2014-10-16 14:04
那还不错了，说明你耐力还挺好的。潜水不需要游泳有多好。你平时练得多么？速度是练出来的，但每个人都 ...

我游泳太慢。都不好意思说。
我倒是游的不少。  所以觉得没有进步的希望了。 还是要找专业人士指点

righthere

liliboulay 发表于 2014-10-16 14:06
据我所知，好的教练只教运动员，至少我们这里是这样的。

那怎么办阿。 我找不到人教我阿

righthere

liliboulay 发表于 2014-10-16 14:04
那还不错了，说明你耐力还挺好的。潜水不需要游泳有多好。你平时练得多么？速度是练出来的，但每个人都 ...

我游太慢。都不好意思说
经常去游 也没有进步。

liliboulay

righthere 发表于 2014-10-16 22:05
那怎么办阿。 我找不到人教我阿

我觉得你可以就找个普通的教练练习一段时间，练习10个小时左右基本上就会见到效果。

其实，有时候就是在练习中领悟要点的，你在游的时候要注意教练指出的那些错误，尽量不要我行我素，按照教练指点的来就可以了。

开始是会有点不适应，感觉自己好像不会游了，实际上，学会了正确的方法就会让你游的又轻松又快。

另外平时去游泳池的时候要多观摩，看别的游得好的人怎么游，学他们的姿势，试着去模仿。