求宝妈们推荐关于1岁宝宝的饮食安排

怕冷猫

     这位妈妈是不是想问：    除了母乳或者奶瓶以外，怎么让宝宝辅食多样化一点。
    说说我吧。有时间我尽量自己做，蛋白质，各种肉泥＋蔬菜＋淀粉类主食，饭，面条，couscous，软面包片，每餐按比例搭配。我的小孩有上下几颗牙，只能咬断，不能嚼，所以无论食材怎么变最后都要磨成糊糊。尽量让宝宝尝试，习惯不同食物味道，中西不拘。每天还给他奶酪或酸奶和水果。
     看你家宝宝长了几颗牙，平时吞咽能力，来决定辅食颗粒大小。别磨太细的糊糊，煮得软烂些，有点颗粒感比较好。引导它不挑食，愉快地吃饭就好。

melanie_0307

给你参考一下我给我女儿总结的她吃过的东西吧：）

EMMA吃过的蔬菜：
1 番茄
2 茄子
3 西葫芦
4 青椒 （绿色，红色，黄色）
5 菠菜
6 马铃薯
7 胡萝卜
8 artichaut
9 笋
10 生菜
11 西兰花
12 白色的花菜
13 紫甘蓝
14 黄瓜
15 南瓜
16 豆角
17 Petit pois
18 haricot vert
19 各种绿叶菜
20 白菜 （少吃，性寒）
21白萝卜（少吃，性寒）

主食：
大米，小米，面条，红薯，玉米，马铃薯

蛋白质：
鸡蛋，蒸蛋，牛肉，鸡腿或鸡胸肉，鱼肉

水果：
苹果 香蕉 梨 杏 桃子 西瓜 李子 橙子 樱桃 pamplemouse  草莓 melon

melanie_0307

哦，对了。楼主，你给宝宝的奶太少了。1岁的宝宝每天要保证500ml的奶量。
1岁半之前，奶还是主食。菜肉泥还是辅食。

另外就是，我觉得中午的蔬菜和肉的种类都有点单调。
我女儿还有几天也13个月了，我几乎每天中午都会给她大约3种蔬菜+1种主食+一种蛋白质
蔬菜，主食和蛋白质每天都换不同种的。

我看到你晚上 有给蛋黄，晚上其实不要个蛋白质，消化不了。
只要蔬菜泥+主食就ok了。

tttoday

求建议~~

隐行的人

你先说说你的 大家才能给你意见或者建议啊

发自新欧洲iOS版

tttoday

隐行的人 发表于 2014-10-8 20:24
你先说说你的 大家才能给你意见或者建议啊

发自新欧洲iOS版

MM说的极是  我已经加上我的了 谢谢你啦

怕冷猫

怕冷猫 发表于 2014-10-8 22:10
这位妈妈是不是想问：    除了母乳或者奶瓶以外，怎么让宝宝辅食多样化一点。
    说说我吧。有时间我 ...

   楼主很尽力了，   你家宝宝胃口不错啊。我觉得中午那顿蛋白质部分，换不同肉类，味道，口感就不一样拉。鱼肉，鸡肉，火鸡肉，牛肉，小牛肉，豆腐也行啊。每晚都有一个蛋黄，会不会摄入太多胆固醇。

metamorf

每天都吃这些吗? 每周起码吃一次鱼吧。除了petit suisse还能给酸奶, 或者给喝奶。

melanie_0307

我觉得petit suisse给太多了，我之前每天一个petit suisse，我的儿医都说多，让我一天petit suisse 一天酸奶

tttoday

怕冷猫 发表于 2014-10-10 23:04
楼主很尽力了，   你家宝宝胃口不错啊。我觉得中午那顿蛋白质部分，换不同肉类，味道，口感就不一样拉 ...

谢谢 是的 我也觉得肉有些单调 肉你是怎么给宝宝做的呢 要蒸?煮还是煎？

tttoday

melanie_0307 发表于 2014-10-12 16:59
哦，对了。楼主，你给宝宝的奶太少了。1岁的宝宝每天要保证500ml的奶量。
1岁半之前，奶还是主食。菜肉泥还 ...

晚上还要不要给他喝奶呢？

tontonton

请问楼主给娃吃的jambon是买哪种的呢　　谢谢

tontonton

请问楼主给娃吃的jambon是买哪种的呢　　能上个图吗　谢谢

怕冷猫

tttoday 发表于 2014-10-13 09:54
谢谢 是的 我也觉得肉有些单调 肉你是怎么给宝宝做的呢 要蒸?煮还是煎？

   蒸，煮比较健康，煎少用或不用。煎的食物口味香，但是难嚼难消化，容易产生有害物质。从健康考量，宝妈别让他过早尝试，免不了的情况也就浅尝辄止。