产后怎样减掉肚子赘肉？

Teresa2010 · 2014-5-17 23:49:28

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NANA2011 · 2014-5-18 11:40:43

bonpiedb 发表于 2014-5-18 12:27
游泳。或每周跑3天45分钟，控制饮食减脂肪少油少盐少肉，去健身房每周2次健身，让教练个性化个合理健身计划 ...

弱弱的问一句，产后如果奶水多，去游泳会不会不方便？另外宝宝还小，大家怎样能抽空去做自己想做的运动？

autotitre · 2014-5-19 14:31:20

个人觉得除了一些自身条件非常好的，或者非常有毅力去锻炼的人，一般生了孩子都会留下一点肉肉。
非常羡慕那些明星，特别是生了几个孩子还能保持骄傲身材的。。。。。

Teresa2010 · 2014-5-18 16:11:38

kkgutou 发表于 2014-5-18 16:39
才一个月
我家弟弟15个月了，前天出去，还被一个阿姨问
哎呀，又怀孕了吗 ...

遇到这么问的真的又气愤又尴尬。

jarita · 2014-5-18 01:48:23

没刻意去减，顺其自然退了
倒是想知道怎样让皮肤变结实

jarita · 2014-5-18 01:49:13

LZ才一个月啊，怀孕九个月，怎么也需要好几个月才慢慢退下呢

爱我宠我 · 2014-5-18 07:06:51

游泳很有效

bonpiedb · 2014-5-18 11:27:18

本帖最后由 bonpiedb 于 2014-5-18 11:28 编辑

游泳。或每周跑3天45分钟，控制饮食减脂肪少油少盐少肉，去健身房每周2次健身，让教练个性化个合理健身计划。最迟3个月，会有极明显效果。

weinido · 2014-5-18 12:41:00

可以去找kine做产后恢复，出院的时候医生会开个单让你去做的。

kkgutou · 2014-5-18 15:39:13

才一个月
我家弟弟15个月了，前天出去，还被一个阿姨问
哎呀，又怀孕了吗

Teresa2010 · 2014-5-18 16:11:19

kkgutou 发表于 2014-5-18 16:39
才一个月
我家弟弟15个月了，前天出去，还被一个阿姨问
哎呀，又怀孕了吗 ...

遇到这么问的真的又气愤又尴尬。

葵花开 · 2014-5-18 17:10:10

运动就会皮肤紧实

autotitre · 2014-5-18 17:17:07

有的几年都减不了,最后就留下了.....

kkgutou · 2014-5-19 00:59:05

Teresa2010 发表于 2014-5-18 16:11
遇到这么问的真的又气愤又尴尬。

可不就是，我很无奈啊。

dudupon2 · 2014-5-19 12:33:09

不减, 让它自生自灭/

zoe_396 · 2014-5-19 13:59:55

clarins有紧致皮肤的产品，
不知道大家有没有用过？
效果咋样，
用过的来说说啊
据说他家东西孕妇都可以放心用，
真的假的啊？

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