请教健康问题

fishlovezj

kenya0514 发表于 2014-4-2 17:57
呵呵，和我lg一样，一有什么不舒服了，首先想到的就是吃药。

其实Mm这种又不是病，平时多运动一下，早睡早 ...

谢谢MM噢 ，我是想的，但是太懒了，昨天做了几个俯卧撑结果今天 胳膊疼了一天。唉

fishlovezj

sarah125 发表于 2014-4-3 17:24
是胶囊那种么？是的话每天是一颗就好啦，它写的是每天两颗，我觉得没必要，量大容易上火的，当然个人体质 ...

还有胶囊，太先进了。我家就是原生态那种，我真不知道怎么弄，一直放冰箱里

有什麼了不起

多吃新鲜蔬果，少肉
多喝水 禁甜饮料
多天然，新鲜事物，少加工，合成，工业事物

多走路，少坐车，
多做爱，少吃药【包括保健品】

凡是想开点，乐观点

最大程度减少餐馆，外食，外卖

kenya0514

呵呵，和我lg一样，一有什么不舒服了，首先想到的就是吃药。

其实Mm这种又不是病，平时多运动一下，早睡早起，就够了～

蚂蚁小

可以从一些比较放松的运动开始 比如瑜伽

葵花开

fishlovezj 发表于 2014-4-2 16:59
谢谢MM噢 ，我是想的，但是太懒了，昨天做了几个俯卧撑结果今天 胳膊疼了一天。唉 ...

俯卧撑强度很大啊
我都做不了

sarah125

冬虫夏草

autotitre

多锻炼身体

百变贪吃老魔女

少吃药，多运动，多晒太阳，最主要的得吃好，不然再怎么运动也百搭。

fishlovezj

葵花开 发表于 2014-4-2 20:06
俯卧撑强度很大啊
我都做不了

我就做了两个

fishlovezj

sarah125 发表于 2014-4-2 20:23
冬虫夏草

家里真有，怎么用呀

fishlovezj

有什麼了不起 发表于 2014-4-2 23:30
多吃新鲜蔬果，少肉
多喝水 禁甜饮料
多天然，新鲜事物，少加工，合成，工业事物

谢谢，不过这样人生好像少了许多乐趣555555555

fishlovezj

百变贪吃老魔女 发表于 2014-4-3 00:07
少吃药，多运动，多晒太阳，最主要的得吃好，不然再怎么运动也百搭。

恩谢谢

sarah125

fishlovezj 发表于 2014-4-3 14:36
家里真有，怎么用呀

是胶囊那种么？是的话每天是一颗就好啦，它写的是每天两颗，我觉得没必要，量大容易上火的，当然个人体质不同。