产后一个月，我觉得自己可能得抑郁症了。

jia51

这不叫抑郁 我有朋友抑郁真不是这样的。mm既然自己意识到了 还是先跟老公谈 自己也试着去调解就好了。而且生完孩子 心理有落差 加上激素大量下降 心情不好是有可能的。过阵子会好的

byekitty

我的宝宝现在六个月了。我经历了产前和产后抑郁。从怀孕两三个月开始每周看一次心理医生。后来孩子出生了变成一周两次，其中一次是夫妻一起去看的ethnotherapeute。

产前后由于荷尔蒙的关系，我的行为和思想都有很大的偏颇。我家现在盘子没有成双的，老公因我怀孕瘦了15kg，我则胖了30多公斤。

我天天哭，天天吵，生孩子前怕孩子残废，怕自己养不好孩子，怕自己工作丢了不好找将来离婚如何如何（总之都是些奇怪的无法控制的想法）；孩子出生后，我天天哭，天天吵，和我老公，和我妈妈，觉得自己好像mere porteuse，没有人关心，觉得妈妈和老公所有人都只重视孩子，自己只是活动奶瓶，晚上休息不好，老公醒不来腰酸背痛还要照顾孩子，又怕孩子有闪失，天天精神极度紧张。。。而且童年等早些时期收到的创伤等都从新出现，我害怕晚上，不敢一个人去厕所，不敢晚上看孩子。。。。妈妈天天指责我，她不懂。。。我很伤心

如果不是自己亲身经历，很难体会这些。开始我还愿意和朋友说说，她们都只是安慰我是别瞎想。没有人能体会我真正经历了什么。

孩子不到三个月我经历了一次巨大的打击，本来渐渐好转的我，变得更敏感脆弱，医生曾经劝我去看精神科医生开抗抑郁药。可是如果我无法接受因为自己不能给孩子喂奶的可能，所以果断拒绝。
我一直坚持看心理医生，妈妈离去后，我才开始全心投入照顾孩子，开始真正建立自己和孩子的母子关系。老公也从偶尔十分钟的业余爸爸，变成了全职奶爸。

现在，我非常偶尔的时候，还会比较急躁。但是笑得多了，看着宝宝慢慢长大，这种感觉真好！

那天看儿医，遇到一法国妈妈，她也有产后抑郁，开始一个多月都很好，结果停奶开始工作后，她天天哭，最后不得不吃抗抑郁药。其实真的这个很普遍。千万不要自责。有人工作可以转移，有人不能。

个人经验是，喂奶，对我很重要，分泌得荷尔蒙让我感觉快乐。还有就是要找专业人士疏导。朋友很好，可是有时候她们的好意也许会让事情向反方向发展。还有就是自己每天保留一点时间给自己。还有，如果周边有一些现在正离婚等不快乐经历的朋友找你倾诉的时候，一定要直接告诉她们，你现在自己情况不好，不想再被影响。

ordirobo

我觉得楼主有点小忧郁，但不算太严重。。你可以跟老公说说最近你的郁闷，如果不理解也可以发泄下，说出你要什么。
我觉得有了孩子我跟老公话更多了啊，本来就是晚上他上网我上网。。。偶尔说下连续剧。。。现在有了孩子，每天都在忙孩子。。。孩子喂了奶睡下后，老公也不像平时那样晚上坐在电脑前，他现在会和我一起看宝宝，说家里的经济状态，我也会经常插入一些心情话题。。。我感觉有了孩子，我们的距离更近了。。。虽然生产前的几周和包括生产后的几天，我都郁闷。。。但积累到一定时间。。。爆发了一次。。。老公也明白很多，我也同时知道了他的心里。。。感觉这样才是真的过日子。。。
楼主跟老公说说，会打开心结的，不要等严重了后

cryscopio

我觉得你需要先和老公袒露你目前的心情状态，让老公认识到你现在的问题，然后让你自己多接触外界，每天在家里待着，没小孩的人也会抑郁的

soniascc

是楼主的老公太贤惠了哈   我家儿子  从出生都是我一个人管的顺便还家务全包   老公从来没换过一次尿布没给洗一次澡没做过一次饭  我可是忙得累得连瞎想的时间都没有   偶尔我公婆过来和我说不可以光管儿子   也要抽出时间关心老公..... 我才想起骂骂他娘的....

雪凡

刚生完宝宝都这样 之后忙着忙着就好了

古采尼

月子期间人比较累，容易多想，过去点时间，看着宝宝一点点长大，就会有幸福感的。

我们女人当妈，是从孩子孕育那一刻开始，男人是从孩子出生那一刻才开始，给他点时间，让他体会咱们的辛苦，为人父母的不容易。他会体贴你的。

deneuve

刚生完第一个孩子的时候是这样的，从两人世界到三个人，各种不习惯。。。楼主老公平时上班，周末管孩子，挺不容易的，别强求太多啊，生完宝宝的头几个月，父母把心思多用在宝宝身上也很正常，每段时间都有每段时间的priorite。

楼主周末还可出去散心，挺好的。找闺蜜门出去喝茶吃饭逛街，能喘口气多好呀。

autotitre

很多人都会有抑郁，尽量调整心态。

waterliu

我生完也是这样的，只想自己一个人出去透透气，在家里被宝宝绑得感觉失去了自我。

宝石花

cryscopio 发表于 2014-2-17 07:03
我觉得你需要先和老公袒露你目前的心情状态，让老公认识到你现在的问题，然后让你自己多接触外界，每天在家 ...

我也很想出去。可是周一到周五白天只有我一个人带宝宝，现在天气又冷，出门前各种准备。出去了也不敢多待，孩子哭闹啦，换尿布啦。。。各种不方便。
唉！！！！

瞬间凝眸

自己觉察到有问题出现，挺好，不用看医生的，和你老公好好谈谈。找闺蜜多聊天多出去走走，自己想开点，过些日子会好的，加油！

发自新欧洲iOS版

宝石花

waterliu 发表于 2014-2-17 12:56
我生完也是这样的，只想自己一个人出去透透气，在家里被宝宝绑得感觉失去了自我。 ...

后来你是慢慢心理平复了，还是真的常常一个人出门散心？？？？

宝石花

瞬间凝眸 发表于 2014-2-17 13:05
自己觉察到有问题出现，挺好，不用看医生的，和你老公好好谈谈。找闺蜜多聊天多出去走走，自己想开点，过些 ...

谢谢宽慰！！！我犹豫是否跟LG沟通。
我想告诉他我的需要，
但是又怕他跟我抱怨他每天很累，很忙，精力有限。
如果他跟我说“别没事找事。”
我估计我听到这话会瞬间崩溃的

mnmb

心理医生可以俩人一起去得！
你也约吧FOCH那个老太太。赫赫。