找一起减肥的MM~

rebecca丫丫

laobei248 发表于 2014-2-20 14:05
没怎么明白  问一下  是每周抽出三天这样吃   然后其他天少吃这样吗？
还有你跳第几套操啊     我也在跳  ...

每周连续三天啊。。。我跳小红帽呢。。跳完跳10分钟黄垫。。。
感觉好累的说。。。我觉得没有很多肌肉啊。跳完。压腿压10分钟就好了。。

我跳了一周。。感觉肚子紧了。腿的肉不是那种松松泡泡的。是有点肌肉的那种松松的。。希望有效果呀。。加油

rebecca丫丫

gxy123 发表于 2014-2-19 00:37
红豆牛奶？

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对呀。。。上午跳郑多燕。然后三日餐是原来看到的战法的一个帖子。。。对我有点用，可能因为我吃了点其他东西。。。 http://bbs.xineurope.com/thread-445886-23-1.html

shishiyu

liuye8938 发表于 2014-2-19 22:01
你看过附近的健身房吗？我也在犹豫，我在vitry第十站samply这边

健身房附近的吧  各种鱼龙混杂啊 去的话就是13区好点 我在你前一站

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liuye8938

没人吗

Luther

游泳嘛？

liuye8938

Luther 发表于 2014-2-17 21:54
游泳嘛？

可是我不会游泳……一直学不会的飘过了~~

rebecca丫丫

最近实行减肥计划了。跳郑多燕还有红豆牛奶三日餐。。。一周了有点效果。。。亲加油

city_hk

我给你加油哈~

lulu801

一起去健身房吧

gxy123

rebecca丫丫 发表于 2014-2-18 22:43
最近实行减肥计划了。跳郑多燕还有红豆牛奶三日餐。。。一周了有点效果。。。亲加油 ...

红豆牛奶？

发自新欧洲iOS版

liuye8938

rebecca丫丫 发表于 2014-2-18 22:43
最近实行减肥计划了。跳郑多燕还有红豆牛奶三日餐。。。一周了有点效果。。。亲加油 ...

加油！就是一个人有点坚持不住啊……怕半路奔溃了

liuye8938

city_hk 发表于 2014-2-18 22:50
我给你加油哈~

谢啦！加油加油！

liuye8938

city_hk 发表于 2014-2-18 22:50
我给你加油哈~

谢啦！加油加油！

liuye8938

lulu801 发表于 2014-2-18 23:47
一起去健身房吧

你在哪个健身房啊？我怕离我家好远，不方便

rebecca丫丫

liuye8938 发表于 2014-2-19 11:42
加油！就是一个人有点坚持不住啊……怕半路奔溃了

每天来打卡吧。。哈哈。。。

lulu801

liuye8938 发表于 2014-2-19 11:44
你在哪个健身房啊？我怕离我家好远，不方便

我住在kremlin 想找个健身房呢，还没办卡呢