减肥日志-从1月31日到3月30号，目标瘦身17kg

OLAY

一瘦遮千丑，一胖毁所有，大家共勉

ellen3

小声的提醒楼主，健康最重要，我有段时间减肥太猛，结果甲亢了，为了治疗，开始吃药，体重马上超过前次峰值...不要简单的拿体重值来衡量，比较有效的是测量一下围度，比如腰围腿围什么的。

gxy123

17KG不大可能，10KG差不多，分享一下我高中两个月瘦了10KG吧！每天早上妈妈给烧一盆玉米燕麦粥，咸的，吃饱。。而且早上有时会嘴馋吃些东西。中午一个苹果，下午饿了买一包苏打饼干。。。自己吃两片其他全分给同学。。。。晚上回来一碗汤。。。然后慢跑半小时。。。。虽然现在也想减肥，但已经没有当时的毅力了。。。。。在法国我觉得三餐吃蔬菜色拉就保准你瘦下来了。。。

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jessiexz

这个目标难度不小

alexe1984

楼主多高啊

anyway。加油。成功了记得分享before和after啊

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A-O-A

跟LZ一起！！咱俩体重和目标都一样！！！
去年生了一场病，这一身肉就下不去了。。想念我的裤子们555

kenya0514

加油！！

葵花开

为什么从年初一开始？

yuchennicole

加油，作为一个曾经从67kg瘦到55kg（170）的人，支持你，u can do it！

A-O-A

yuchennicole 发表于 2014-1-31 11:26
加油，作为一个曾经从67kg瘦到55kg（170）的人，支持你，u can do it！

ls的MM你减下来用了多久时间啊？

美好新生活

12月底开始减肥，也是少吃加运动，从63到60，计划下月到58，三月底57，四月底56，5月底稳定在55就行了。上次慢跑1小时，小腿痛得不行，停了3天，这周末要出去，也没空运动了.坚持最重要啊。

yoyo咸蛋

mm加油

floraison

互相监督和支持，我也在进行中，62准备降到50，不过真心不容易，贵在坚持！

OLAY

加油加油，一定要多运动，吃的方面稍微注意一下就可以了，运动才是王道

ann310

加油加油加油！！我想跟楼主一起减！！