新妈妈看过来，简单总结一下生娃养娃的小经验。9F继续更新

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flyingyucy 发表于 2014-7-3 17:56
冲奶粉的水一定要是宝宝专门的水吗？家里过滤煮开的水不好？买的水直接拿冷水冲就行了吗？
给宝宝擦PP的棉 ...

冲奶粉的水我没有用过过滤的水，一直都是买瓶装的，这个问题没法回答你，水温的话有的人是直接用常温水泡奶粉，我家两个宝宝都是冬天出生的，都是用热奶器稍微热一下水再冲奶粉的。

给宝宝擦屁股的棉花各个超市都有，就是那种大一些的方形的，放在宝宝湿巾洗浴用品那里，我找了个图你看看。

尿布应该这个月底会有一次半价。

生化汤淘宝随便搜都有，巴黎也能买的到，你如果想要我买的那家回头我私信给你吧

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辅食添加
注意：辅食添加的顺序和具体分量请参考CARNET DE SANTE上的标准。

纯母乳的宝宝六个月开始加辅食，混合喂养及纯奶粉的宝宝四个月开始就可以加了。添加顺序米粉和蔬菜先添加，水果泥后添加。米粉的添加方法有两种：第一种是调成糊糊，用勺子喂，第二种是掺在奶粉里让宝宝喝，我家一直是用的第二种，晚上最后一顿奶里加米粉就可以了，具体添加的分量请参照米粉盒上的注释。米粉和辅食刚开始还是推荐BIO的，米粉HIPP有4个月开始的，药房里的PICOT也有四个月开始的，PICOT的味道相对来说丰富一些，但是刚开始给宝宝加米粉的话，建议添加谷物或者蔬菜味道的，因为水果味的米粉有甜味，有的宝宝吃了甜的东西就不喜欢吃蔬菜了。

同理，辅食添加也是先给宝宝吃蔬菜泥，再给宝宝吃水果泥。添加的时候第一周先给宝宝每天两小勺不同的蔬菜，目的：测试是否过敏，如果没有过敏的症状，第二个周开始就可以加量给了，宝宝接受蔬菜后可以开始加水果泥，如果是自己做果泥的话，所有水果都需要给熟的，建议蒸熟，可以保持水果的营养成分，煮的话很多营养会流失掉的。辅食机的话推荐BEABA的，很好用，回国的姐妹如果不方便带辅食机回国，可以在万能的某宝上买韩国小白熊的，也很不错，并且价格比BEABA便宜很多。我的原则是宝宝八个月前的辅食全部都是bio的，或者有时间的时候自己做，之后打折时候会买雀巢的辅食。我家萝莉一岁前完全不给她吃带盐的东西，一岁之后适当加一点点盐，或者有时候放一点奶酪进去（奶酪里面是有咸味的）


前几天我看到有姐妹发帖问给宝宝的酸奶是哪一种，我把图片发上来，一开始给的话要给小瑞士这种无糖的，可以加一点果泥进去混合给。


我发几个辅食添加的文档和BABYCOOK上来，大家可以参照上面的食谱给宝宝准备辅食。

宝宝辅食添加规则.pdf (76.72 KB, 下载次数: 239)

2014-1-19 14:56 上传

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Livrede173recettesbabycook.doc (402 KB, 下载次数: 104)

2014-1-19 14:56 上传

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更新：推荐一个Nuby的辅食喂养勺，适合刚开始添加辅食的小朋友，回国的姐妹们可以淘宝，大概50一把，法国的可以在amazon和aubert买。


自己给宝宝做辅食的妈妈，可以买这种辅食盒，储存水果，蔬菜什么的，我用的是AVENT。

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新妈妈怎样做月子
很多姐妹们都很苦恼坐月子的问题，家人不在身边，自己又是新手妈妈，孩子都顾不好，月子完全没有头绪，这应该是很多姐妹担心的问题。LZ的月子做的不是那种老式的传统月子，实在是没有勇气一个多月都不洗澡不洗头。。。当然，如果有姐妹们能完全按照老月子来也挺好，毕竟是传统。我把我月子里注意的几点写下来给大家参考。

一，注意保暖：尤其是腰部和脚，我两胎都是冬天，所以在家捂得厚也不觉得难受，可能夏天坐月子的就要遭点罪了。腰上我怕凉，都是贴一个暖宝宝，脚的话是穿棉袜子，晚上用艾草煮水泡脚，我一般顺道都把手也泡一泡，嘿嘿，PS：艾草在巴黎的中药铺就有卖的。

二，帮助排恶露的东西：1.小米粥配红糖，一般喝十天左右，可以帮助排恶露，小米和红糖在中超都有卖的，恶露排的差不多了就不要放红糖了哦，小米粥是可以一直喝的。2.生化汤，我是淘宝买的那种配好的生化汤茶包，顺产喝一周，剖腹喝两周。

三，伤口的护理：每天清洗伤口，洗完之后用吹风机吹干，然后涂消毒液，红药水，直到伤口愈合，大概需要7-12天。

四，吃的东西忌生冷忌辛辣，另外母乳的妈妈们还不能吃韭菜，白菜，菜花等CHOUX类的蔬菜（韭菜回奶，choux类的蔬菜会引起宝宝胀气），水果不要吃凉性的，像葡萄，苹果，KIWI, 香蕉，菠萝等是可以吃的，要吃常温的，不能吃从冰箱拿出来的哦~母乳的妈妈们不要喝太多的补汤，尤其是肉汤，适量就可以了，妈妈喝的过油也会造成宝宝肠胃不适。

五，月子里要保持口腔卫生，温水漱口刷牙，牙刷最好买软毛的。

六，洗头洗澡的时候要注意吹干，药房和超市都有那种SHAMPOO SEC，懒得洗头发可以直接喷，很方便，洗的话要注意擦干后吹风机吹全干，避免着凉。

七，产后及时收腹收骨盆，顺产的妈妈建议出院后回家就绑收腹带和骨盆带，有很多人建议用纱布绑，但是我觉得纱布绑的话很麻烦，自己又帮不好，需要有人帮忙才行，所以是直接买现成的腹带。收腹带和骨盆带万能的某宝就有，大家可以自行搜索：产后收腹带。

八，母乳的妈妈要注意乳头的清洁，洗澡的时候可以用淋浴冲乳房，然后用海绵擦擦拭乳头。

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孕期准备
特别提醒：昨天去洗牙，忽然想起来忘记提醒姐妹们备孕的时候要去检查牙齿，非常重要，因为孕期都不太建议去补牙什么的，所以最好就是防患于未然，如果有CARIE的话，一定要补一下，牙齿建议每年去洗一次，做一个CONTROL。

孕前期的时候大部分的医生都会让吃叶酸，到第四个月结束。之后医生会根据个人的身体状况，要求补充铁，钙，镁等等。我体质不是很好，怀老大的时候全程都吃GALLIA GROSSESSE，但是这东西前年停产了，这次怀老二，朋友介绍吃了FEMIBION GROSSESSE, 从第四个月开始吃到生，一盒是一个月的量，我这里药房的价格是19欧。

另外，孕期的饮食估计大家也都了解，没有TOXO抗体的都不能吃生肉，饮食尽量多元化，烹饪方式尽量以蒸，煮，烤为主。有一点要提醒新妈妈们注意，孕期一定不要大补，小bb在肚子里根本吸收不了那么多营养，吃多了肉全都长在自己身上，营养搭配好，吃饱吃好就行了，不要吃撑，切记！

从第四个月开始涂防止妊娠纹的油或者乳液，我用的是油，每次洗完澡涂上一层，很快就吸收了，给大家再科普一下，妊辰纹不是光长肚子上，屁股，大腿，胸部都是可能长妊辰纹的地方，所以请大家不要节省，使劲儿的全身涂吧，宁可浪费一点油，也要把妊娠纹给扼杀在摇篮中。当然，妊辰纹这东西不是说你不涂油就长，也不是你涂了油就肯定不长的，每个人的皮肤弹性不一样，长不长纹谁也不敢保证的。

我怀两胎用过MUSTELA的乳液，CLARINS的油，WEDELA的油，个人更喜欢CLARINS的味道, 好吸收，WEDELA的油味道不太好闻，并且涂上总觉得厚厚的，如果是秋冬用没问题，夏天用感觉太油了。MUSTELA的乳液第一胎用过两只，觉得还可以，但是身边好多朋友跟我反映搓泥严重，大家可以去药房要一下试用装回家用一下试试再买。

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生产准备
三个要生的信号：1. 破水 2. 见红 3. 宫缩规律

我老大是破水，老二是宫缩规律。破水一般不会是一下子流很多出来，但是孕后期一定要多加留意，一旦有透明液体流出最好去医院检查一下是不是破水，免得羊水感染。宫缩规律一般是十分钟一次持续一个小时就可以去医院了，说明宝宝已经发动了，最好去医院做一下监控。

见红我没经验，请有经验的姐妹们补充吧。

待产包建议提前准备，具体的清单请大家参考你们注册的产院给的清单。小朋友1个月的衣服一定不要准备太多，尤其是外出服，平均BODY和PYJAMA各五六套就足够了，月子里也不会带宝宝出门，顶多就去医院检查，外出服也就能穿一两次，当然，如果有姐妹们愿意每天在家变着法的打扮孩子，也没问题，个人喜好呗，我个人还是觉得宝宝小的时候尽量以舒适为主，衣服全部买纯棉的，贴身的BODY一律不要带花边带刺绣的，宝宝皮肤比较嫩，怕穿着不舒服。

关于PERIDURALE，简称无痛，我两胎都是顺产，都打了无痛，第一胎是开三指叫的麻醉师，第二胎开两指就叫了，SF说二胎的话开指会比较快，怕来不及打。这个针怎么说呢，打上之后腹部以下的位置就没什么知觉了，所以生的时候不管是撕裂还是侧切都没感觉，我认识的朋友里也有没打无痛的，都是去医院已经开到六指了，来不及打了，就硬着头皮生了。有人说打了这个无痛生产完会腰疼，我也就这个问题咨询过麻醉师，麻醉师是很肯定的说，腰疼不会是因为打无痛造成的，具体大家可以约麻醉师的时候再咨询一下。

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尿布该屯多少
尿不湿我家一直用的是帮宝适，她家的尿不湿分为NEW BABY新生儿款，BABY DRY绿帮，ACTIVE FIT紫帮，EASY UP拉拉裤，这里简单介绍一下前三种，拉拉裤我家没买过，让用过的姐妹来补充吧。

月子里的宝宝用的是NEW BABY的1号和2号，新生儿的pipi caca比较频繁，用的也会比较多，平均一天要8-10片，出生体重超过3.5KG的宝宝，1号应该用不到出月子就该换2号了，2号基本上能用1个月左右，但是比1号能节省点，因为宝宝用2号的时候pipi caca就不会那么频繁了，平均一天7片左右。所以1号和2号的尿不湿都不需要囤太多。

BABY DRY绿帮和ACTIVE FIT紫帮的区别，绿帮较厚，吸水性更强，紫帮薄，吸水性一般，适合尿量少的宝宝或者夏天。这两种打折时候都有MEGA箱装的，一般绿帮合0.16一片算便宜，紫帮合0.19一片算便宜。按我家宝宝的标准3号大概需要300多片，也就是3箱，4号和4+加起来用了大概有10几箱，一直用到20个月，之后用了3箱5号，现在老大两岁，已经开始戒尿布了。

尿不湿的打折活动AUCHAN一般是一年两次半价活动，家乐福一年两次，其他小一点的超市我没留意，一般就去这两家买，大家还可以去PAMPERS的官网上注册一下，他们定期会寄一些BON D'ACHAT的。

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新生儿易出现的问题
1. 黄疸
这个问题大部分的中国宝宝都会遇到，我家老大出院前在医院照过三次蓝光，老二没有黄疸。宝宝出生后医生都会测黄疸值，超过正常值的宝宝都会被要求留院，如果大家出院之后发现宝宝有黄疸问题，可以通过照白天的光来缓解，严重的话最好去医院让医生做进一步检查。这里特别说明一下，照百天的光是指LUMIERE DE JOUR，而不是晒日光SOLEIL，宝宝如果晒太阳光会把皮肤灼伤的，一定要注意。

2. 湿疹
这个问题好多宝宝都会遇到，有的湿疹是给宝宝捂得太厚造成的红疹，有的是皮肤干燥引起的蜕皮等等，我家老大没有得过湿疹，老二前阵子给穿多了，结果脸上起了好多小红疹，朋友给介绍了这个ADERMA的creme, 用了两天就好了，现在如果宝宝脸上干或者有小红点就用它涂一下。

3. 红屁股
新生儿红屁股都是因为pipi caca没有及时清理造成的，所以新手妈妈一定要及时的给宝宝换COUCHE，我的方法是PIPI之后用棉花片蘸温水擦屁股，如果CACA了，就先用湿巾擦干净，再用棉片加温水擦一遍。除了带孩子出门时候用温水+棉片不方便，是用湿巾来清理，在家里我都是坚持用棉片擦，因为温水擦对宝宝的皮肤没有刺激，湿巾总归里面还是有一些化学成分的，如果一定要用湿巾，推荐使用不含乳液的，比如HUGGIE的PURE就是水状的。万一宝宝红屁股了怎么办？每次换COUCHE的时候用药膏厚厚的涂一层，坚持涂几天应该就好了，药膏的话推荐BENPANTHEN。

4. 补钙
宝宝出生后医生会让买VD每天给宝宝滴，这个是帮助宝宝补钙的，比较常见的，一种是吸管的UVESTEROL，一种是滴液Zyma D，效果差不多。另外特别提醒妈妈们注意一下，这个VD需要在早上滴，并且需要跟奶制品间隔至少半小时，以免引起吐奶。

Emmachuang

还没有生，先顶楼主

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母乳还是奶粉
我家的情况，老大母乳三个月，之后奶粉，老二纯奶粉。母乳的好处我就不多说了，地球人都知道。我老大的时候乳腺炎很严重，宝宝吸奶的姿势不正确，一直纠正不过来，所以细菌从乳头那里进入乳腺，造成乳腺炎，严重的时候高烧40多度，整个人都是放空的状态，吸出来的都是血奶，回想起来都是泪。。。于是在医生和家人的劝说下改成了奶粉喂养，宝宝身体也一直很好，所以老二就直接给奶粉了。

如果身体不允许的情况下真的不必要母乳，新手妈妈如果身体不好，怎么能有精力照顾好宝宝呢？奶粉喂养的宝宝一般都会比较早睡整觉，我家老大是三个多月开始睡的整觉，老二是两个多月就开始睡整觉了。

奶粉的话我家喝babybio和hipp, 这两个牌子都是BIO的，口碑也都不错，价格上一段和二段这两个牌子都差不多价格，三段HIPP比babybio便宜很多，并且babybio从来都不打折，hipp经常有半价或者七折的活动。我家老二之前有一段时间消化不好，所以医生让买专门的助消化系列，现在她喝的是babybio的LUENA（PS：HIPP没有专门的助消化系列）。

冲奶粉的水推荐MONT ROUCOUS，宝宝专用水，尽量不要用EVIAN，会造成宝宝便秘。

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新妈妈的身材恢复
注意：纯母乳或者混合喂养的妈妈建议断奶之后再控制饮食，以免影响奶量。

对于身材恢复最有效的方法就是饮食控制+适当的运动，但是很多姐妹们都管不住嘴（LZ偶尔也是），这没关系，吃的多了，就多做运动把卡路里再消耗掉。如果你既管不住嘴又懒得运动，那么就不需要继续往下看了，LZ祝你好运。

奶粉喂养的姐妹们在生完三个月左右可以适当的调整饮食，比如不吃或者少吃甜食，油炸品，多吃青菜，鱼类，白肉类，每次不要吃撑，八成饱就可以了。早餐尽量丰富，比如可以豆浆或牛奶+麦片+水果+果仁，午餐可以是肉类或鱼类+蔬菜+面或者饭，下午加餐可以吃个水果或者喝个酸奶，晚餐尽量清淡，可以蔬菜汤配面包干或者自己调一个沙拉。

在做完产后检查，确认子宫什么的恢复好之后大家就可以适当的开始运动了（一般是产后三个月开始）。刚开始运动会比较痛苦，肌肉的酸痛感会很强，但是一定一定要熬过去，肌肉只要适应了就不会那么酸了，比较适合在家做的运动有：卷腹，PLANK，瑜伽，空蹬自行车，深蹲，健身操（比如郑多燕的十分钟瘦身可以作为运动初期很好的选择，每天跳2个十分钟，坚持半个月可以跳郑多燕三十分钟的系列），喜欢室外运动的可以跳绳，跑步，运动一下整个人的精神都会好很多的。
LZ建了一个产后妈妈的减肥群，感兴趣加入的姐妹可以PM我要群号，大家互相鼓励！

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带宝宝回国需要注意的问题
LZ在老大八个半月的时候带宝宝回国一次国，停留一个半月，机票订的是国航，由航空公司直接定好篮子，宝宝行李10KG，没有托运行李，出发前我们做了这些准备：

1. 约儿科体检，确认该打的疫苗都打了，然后让医生开了一些回国可能需要的药，比如VD, 退烧药，消化不良的，防脱水的等等。
2. 算好需要的奶粉量和辅食量，去超市采购，对于已经有回国计划的姐妹，建议在超市打折的时候就先囤货，最后我一共带了5罐奶粉，1罐米粉（米粉带少了又去淘宝买了一盒），KIRI两大盒，常温酸奶带了一个半月的量，各种肉泥一堆，菜泥和水果泥一堆，我回国在家的时候都是自己给宝宝做的水果泥和蔬菜泥的，所以没有带足一个半月的量。

3. 尿不湿我带了一包路上用，回国之后用的帮宝适的白金版，非常好用，不亚于法国的帮宝适。

4. 带上宝宝喜欢的DOUDOU和毯子。
5. 因为我们回去的时候宝宝不到9个月，我是用背带背着宝宝回去的，没有用推车，背带适合体重还较轻的宝宝，要不然太累。
6. 暂时就想到这些。。。想起来我再补充。

回到国内有家人朋友，肯定会非常的宠爱甚至溺爱孩子，如果你不想从国内回来的时候带回一身坏毛病，并且要重新培养孩子的饮食习惯和作息的话，那么请注意下面几条。
1. 尽量坚持宝宝在法国的饮食习惯及作息时。2. 不要让家人每天抱着宝宝，尽量让宝宝在小床自己玩，偶尔抱一抱没关系，但是一直抱着，回来法国你想让宝宝自己玩就很难了，需要调整很久。
3. 不要让家人或者朋友随意给宝宝吃东西，我们回国前就跟两边家里都打好招呼了，虽然知道有时候是好意，想让宝宝尝尝味道，但是积少成多，这个喂一口那个喂一口，很容易会给宝宝喂撑的，造成消化不良，呕吐等症状。

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小更新一下，之前在淘宝上给老大买过一些宝宝的绘本和填色剪纸的书，发一个单子给大家参考，我是淘宝买了，寄海运过来的，下面的绘本适合一岁半以上的宝宝，填色剪纸适合2岁至4岁的宝宝。

我来贴贴纸 2-3岁6册 3-4岁6册 4-5岁6册 共18册 小红花

动手动脑玩拼图 2-3岁 全6册 共12张拼图 小红花

头脑潜能开发 手工 2-6岁 全8册 小红花

头脑潜能开发 绘画 2-6岁 全8册 小红花

2-3岁宝宝涂色 基础篇+提高篇 2册 小红花

幼儿小手工 第二辑/第2辑 全6册 不用剪刀

噼里啪啦系列丛书（全7册）佐佐木洋子大作

大卫不可以 + 大卫惹麻烦 + 大卫上学去 全3册

小兔汤姆系列礼品装第1辑第2辑第3辑 全21册

小熊宝宝绘本 全15册 佐佐木洋子大作

小熊宝宝第二辑（认知绘本系列）第2辑 全10册 佐佐木洋子

兔子小白系列（全10册）










推荐一个适合一岁半以上宝宝的床，VERBAUDET网站上买的LIT EVOLUTIF，非常实用，90x140可以延长到90x190, 配套的床垫也是evolutif的，很实用，并且够硬，链接：http://www.vertbaudet.fr/lit-evo ... itle_vous_en_parlez

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