跪求~~郑多燕

ALISAYAZI

ivyvivi 发表于 2013-10-10 01:38
就是那个她带着红色鸭舌帽，红色几分裤忘了，然后后边一群人穿的是黑色上边，下边是军绿色裤子的。我很喜欢 ...

我看她有个   有氧操和舞蹈操
我比较想要挑这两个。
需要辅助工具的。。到时候看看了。

你有坚持跳么？

ALISAYAZI

碰碰狸 发表于 2013-10-8 16:11
你要下载还是网上的？ 我以前在电驴下的 不过不带字幕的

谢谢你，
我今天在 某宝   订了一套的，说是10张碟的。看评价还不错。。
等收到货了看看先。在优酷好像也有搜到的。。

你还有在跳么？效果觉得咋样？

ALISAYAZI

碰碰狸 发表于 2013-10-10 15:48
我买了毯子 小重量的哑铃 你说的是这些工具不

是啊。。
你还真买了啊。。买来也不跳，多浪费钱。。

我是看她那2集有氧操和舞蹈操比较感兴趣。。
需要工具的，，下不去手去买。我知道自己也是个坚持不住的主。。

碰碰狸

你要下载还是网上的？ 我以前在电驴下的 不过不带字幕的

碰碰狸

ALISAYAZI 发表于 2013-10-8 14:29
谢谢你，
我今天在 某宝   订了一套的，说是10张碟的。看评价还不错。。
等收到货了看看先。在优酷好像也 ...

我跳过大概十几次。。。 木有啥效果

ALISAYAZI

碰碰狸 发表于 2013-10-9 00:16
我跳过大概十几次。。。 木有啥效果

这个应该也是要坚持才能见效的吧，，
实在没有减肥效果，也权当工作之余运动运动了。。
不然天天上班坐办公室，身体状况确实不好。

碰碰狸

ALISAYAZI 发表于 2013-10-10 04:49
我看她有个   有氧操和舞蹈操
我比较想要挑这两个。
需要辅助工具的。。到时候看看了。

我买了毯子 小重量的哑铃 你说的是这些工具不

ALISAYAZI

ivyvivi 发表于 2013-10-10 16:44
没有坚持跳。。。但是有段时间很闲的时候跳了一段时间，真的那段时间舒服很多身体 ...

真的啊。。

权当运动我想也可以了。。
收到货了试试看。

ALISAYAZI

ivyvivi 发表于 2013-10-13 16:52
嗯嗯，我就是觉得那套可以当舞蹈来，很酷很好看地说。哈哈

我收到了。

不过还没开始跳，
确实看起来动作简单，你说要是在小区组织一群阿姨来一起跳，多欢乐啊。。