曾经45kg的体重只能是过去了吗。肚子还是一直恢复不了呀

Pappy

mm不要着急，这是很正常的，如果不做运动是不会恢复的，这是我出院的时候我的sage femme告诉我的，要坚持早晚做仰卧起坐，她说要坚持半年才能恢复。

icelitchyin

Pappy 发表于 2013-6-25 21:56
mm不要着急，这是很正常的，如果不做运动是不会恢复的，这是我出院的时候我的sage femme告诉我的，要坚持早 ...

哦，可是看网上说其实仰卧起坐如果没有做到位的话，而我们平常在家做的话很难动作能够很标准的，其实作用并不大的。是这样吗

Pappy

icelitchyin 发表于 2013-6-25 21:59
哦，可是看网上说其实仰卧起坐如果没有做到位的话，而我们平常在家做的话很难动作能够很标准的，其实作用 ...

应该不会吧？要不你去go sport买个做仰卧起坐的工具，好像也就40€。我觉得我做是有效果的，不过我要比一般人做的时间长，因为上中学的时候打篮球，做这个很轻松，所以做少了不管用。反正是要坚持下了，需要时间，至少也要6个月。平时就穿收腹的内裤，也有帮助。

longyuan

和年纪没关系。我比你大好几岁也瘦下去了。我也产后抑郁症来着，当然没有想自杀，但是有暴力倾向，我老公说的话不象话，我就想砸东西摔奶瓶。。。还是瘦得快。问题是虽然瘦下去了，小肚子这儿还是很松弛，不知道怎么能变得紧致些。

icelitchyin

longyuan 发表于 2013-6-25 22:31
和年纪没关系。我比你大好几岁也瘦下去了。我也产后抑郁症来着，当然没有想自杀，但是有暴力倾向，我老公说 ...

是做回复训练结合加穿束腹裤还是是么方式呢，用了多久呢

icelitchyin

Pappy 发表于 2013-6-25 22:23
应该不会吧？要不你去go sport买个做仰卧起坐的工具，好像也就40€。我觉得我做是有效果的，不过我要比一 ...

哦，那去看看哈，谢谢

inp

孩子2岁半的懒妈妈还挺着怀孕4个月的肚子呢~~我来安慰下楼主

inp

Pappy 发表于 2013-6-25 21:23
应该不会吧？要不你去go sport买个做仰卧起坐的工具，好像也就40€。我觉得我做是有效果的，不过我要比一 ...

能不能给个链接，图片什么的？
我生孩子都2年半了，还挺着大肚子呢~~

等着肚子缩回去，没缩回去呀

Pappy

inp 发表于 2013-6-25 22:47
能不能给个链接，图片什么的？
我生孩子都2年半了，还挺着大肚子呢~~

我去找找，我家孩儿他爸爸买了个，就是只用了一次，说麻烦，要买个在家的velo。

icelitchyin

inp 发表于 2013-6-25 22:47
能不能给个链接，图片什么的？
我生孩子都2年半了，还挺着大肚子呢~~

那赶快一起做运动吧，收腹瑜伽也可以的吧。
ps，你是生完了以后也没有使用任何收腹的纱布啊，束腹裤之类的吗

Pappy

http://www.go-sport.com/sport/fitness-musculation/petits-materiels-de-fitness/appareil-abdo/l-730010301.html 找到了。

ouisuperreso

肚子松腹带很管用的，要白天一直带着，坚持几个月基本上瘦下来了。

inp

icelitchyin 发表于 2013-6-25 21:53
那赶快一起做运动吧，收腹瑜伽也可以的吧。
ps，你是生完了以后也没有使用任何收腹的纱布啊，束腹裤之类 ...

我买了纱布，太懒了，没有用过~后来产假结束以后，不久就又工作了，下班太累根本没有心情管这些~~
一直拖到现在~~

inp

Pappy 发表于 2013-6-25 21:56
http://www.go-sport.com/sport/fitness-musculation/petits-materiels-de-fitness/appareil-abdo/l-730010 ...

谢谢呀~~