天热了，要穿裙子了，边上网休闲边减肥！！！

Nirit

lz mm的头像

ps 郑多燕好难坚持，跳个20分钟我就不行鸟 然后第二天感觉胳膊和腿都抬不动了，所以就米有后续了

想问mm 如果第二天很胳膊和腿疼，如果坚持下去涅

Nirit

coococo 发表于 2013-6-7 13:55
我的头像 好看，你的头像好吃，都是欲望吗！！！

郑多燕要比那个瑜伽难 ，也正是这个原因，我 ...

果然是我方法有误，原来不能跟着视频的节奏做

不过mm一次能坚持1个小时也很强大了，我一般做室内运动半个小时就素极限鸟

加油哇

ann310

腿部刮痧·~~

pumo

最近玩体感 甩手臂

nyx

MM有微博的话
可以关注下“浪人王老汉”
有很多很好的减脂运动的视频和建议

dangfadangfa

无比想要减肥但手上正拿着一大袋薯片的罪恶感好大！

琼琼兔猪

跳茉雅好了。。比郑多燕轻松。。但是时间也长一点。。。
每天跳跳挺好的。

曌-Eva

呃
小红帽跳下来很累但是坚持的住
难道是我体力太好了么？果然是女汉子啊

最近天天小红帽已经坚持2周了
超爱那种运动之后大汗淋漓的感觉+pp翘翻天的感觉
但是看薄荷上说小红帽是局部运动
玉珠铉是全面的
现在考虑每天玉珠铉+小红帽了
但是要好久！
下班之后基本运动完洗个澡抹抹东西吹吹头发就该睡觉了