推荐一下insanity，做了的可以进来讨论

ppzzssff · 2013-5-30 13:00:34

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tryharderbro · 2013-5-30 19:12:36

其实。。。我，，，，做了十分钟就不想做了

ppzzssff · 2013-6-4 13:29:36

我做了1周多了，感觉大腿后部，小腿，大臂都很痛~~~
腹部肌肉还好，不算痛。感觉紧了一些

有甜万事足 · 2013-6-4 15:29:04

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ppzzssff · 2013-6-4 16:43:32

有甜万事足发表于 2013-6-4 15:29
我想说长头发真是阻碍运动的一大杀手每次想到运动完要洗头就没有勇气运动了。。。 ...

我也是长发，现在两天洗一次。。。

发自新欧洲iPhone版

AnnaCICI · 2013-6-9 15:04:25

期待lz 60天后对比照~~~~

百变贪吃老魔女 · 2013-6-9 16:33:15

ppzzssff 发表于 2013-6-4 16:43
我也是长发，现在两天洗一次。。。

发自新欧洲iPhone版

你出完汗都不洗头吗？

Nirit · 2013-6-10 09:01:23

百变贪吃老魔女发表于 2013-6-9 17:33
你出完汗都不洗头吗？

不出很多汗，短发的人表示要一天一洗

百变贪吃老魔女 · 2013-6-10 09:20:16

Nirit 发表于 2013-6-10 09:01
不出很多汗，短发的人表示要一天一洗

你喜欢free people和wildfox吗？现在asos有折扣，就到今天13点

SITUBU · 2013-6-10 13:02:03

推荐你一个微博：浪人王老汉
他微博里的东西都很好，适合减肥的女生看。

ppzzssff · 2013-6-10 15:19:02

AnnaCICI 发表于 2013-6-9 15:04
期待lz 60天后对比照~~~~

哈哈，现在回复都没有提醒了：）

bobo19840221 · 2013-6-11 21:41:31

表示撸了10分钟就不成了，原来自己这么没体力的说，明天打算再接着多撸撸

爱雪雪的人 · 2013-6-12 14:29:38

SITUBU 发表于 2013-6-10 14:02
推荐你一个微博：浪人王老汉
他微博里的东西都很好，适合减肥的女生看。 ...

这个微博确实不错啊。

AnnaCICI · 2013-6-15 13:27:42

SITUBU 发表于 2013-6-10 14:02
推荐你一个微博：浪人王老汉
他微博里的东西都很好，适合减肥的女生看。 ...

我也加了他哈哈

ppzzssff · 2013-7-12 20:40:20

更新一个吧~~~坚持了2个星期之后就松懈了。之后尽量保证每周还是做2次。
现在的体重比起五月底瘦了差不多3kg吧，并且感觉肚子小了太多了

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有甜万事足当前离线战斗水晶精华帖子 0 积分 3487 头像被屏蔽有甜万事足	显示全部楼层回复使用道具举报提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽 2013-6-4 15:29:04
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