有学瑜伽的姐妹吗，一起进来探讨啊~

maggie2100

huoxia 发表于 2013-4-16 16:05
我已经回国了，坚持在瑜伽馆练了一年多，平均每周四次的频率。听说＂什么时候开始做瑜伽年龄就会停在什么 ...

握手 ，哈哈，那我中间断了5年怎么算，哈哈，难道长了5岁又。还是国内资源多啊 ，这边贵 ，所以纠结

我现在就是在家里，平均每周尽量保持4次，每次1个小时的练习~一起努力~ 谢谢

maggie2100

曌-Eva 发表于 2013-4-16 17:19
我最近练瑜伽老是身体各部分咔嚓咔嚓响啊！
不知道为什么
一直在跟着玉珠铉练

没练过玉珠铉，我就是练基本动作 ，不是很多姐妹说吗 ，不用做到位，就到自己舒服的状态就行，要不转天会很疼，我练完瑜伽，倒是挺通便的，感觉身体轻松了~

曌-Eva

maggie2100 发表于 2013-4-16 20:08
没练过玉珠铉，我就是练基本动作 ，不是很多姐妹说吗 ，不用做到位，就到自己舒服的状态就行，要不转天会 ...

我有点变态心理
就是觉得一定要做到很标准才有效。。。

哎！

maggie2100

曌-Eva 发表于 2013-4-17 15:19
我有点变态心理
就是觉得一定要做到很标准才有效。。。

别这么说，心里误区 ，改了就好了，就做到自己能承受的地步就很好了，其实我也做得不标准，标准太难受了

VIVIANELX

不贵不贵，我刚回国在某一线城市报了个瑜伽班，怕自己不能坚持买的是30次的卡，平均下来也要60-70元一节课，不过国内的老师真心教的比法国的好

maggie2100

VIVIANELX 发表于 2013-4-18 05:02
不贵不贵，我刚回国在某一线城市报了个瑜伽班，怕自己不能坚持买的是30次的卡，平均下来也要60-70元一节课 ...

谢谢回复，但是这个得买一年的 ，唉，而且中间回国不知道能不能办停~

maggie2100

有姐妹练热瑜伽吗？

ilmareqy

我是瑜伽教练，JMS要是有兴趣，可以和我联系，或者去我的网页看看哦^^，http://yanahatha.free.fr