要减肥，也要养颜

gloriazoom · 2012-3-19 16:54:45

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gaucheetdroit · 2012-3-19 17:08:23

减肥啊，
多运动，戒糖，戒加热过的油

养颜呢，
性格要2，早起早睡，有质有量的 high 运动！

你先试试这几样，绝对出效果

gloriazoom · 2012-3-19 17:42:45

gaucheetdroit 发表于 2012-3-19 17:08
减肥啊，
多运动，戒糖，戒加热过的油

这几天大姨妈来了，天天喝红糖水。
平时都喝黑茶，每天都灌自己6杯以上，什么食欲都没有了。

gaucheetdroit · 2012-3-19 18:00:44

gloriazoom 发表于 2012-3-19 17:42
这几天大姨妈来了，天天喝红糖水。
平时都喝黑茶，每天都灌自己6杯以上，什么食欲都没有了。 ...

你真胖么？
不是特别胖的话，把肉练紧一点，身段练出来就会很好看了。

想喝汤，排骨/鸡，配冬瓜/白罗卜，都没有那么油的。。。做汤别忘飞水

gloriazoom · 2012-3-19 20:05:52

gaucheetdroit 发表于 2012-3-19 18:00
你真胖么？
不是特别胖的话，把肉练紧一点，身段练出来就会很好看了。

飞水?

gaucheetdroit · 2012-3-19 20:10:13

gloriazoom 发表于 2012-3-19 20:05
飞水?

= 血水倒掉

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