没忍住，半夜吃饼干

vinny

坑妹昂 症多多白跳了昂

昭示墓想

半夜吃东西会长肉的

gaucheetdroit

不就两块儿饼干么，别跟自己过不去

要尊重生理需要

lili-chou

偶尔吃两块儿没关系，想胖和想瘦都不是那么容易的，得坚持好几顿呢

ALISAYAZI

夏天到了，我也想减肥。。可是三餐还是照吃不误。。
不吃，上班的时候心里慌得很。。

所以眼看着肚子上的肉肉越来越多，无能为力啊。。

Megaera

vinny 发表于 2012-3-18 01:39
坑妹昂 症多多白跳了昂

嗯，我继续坚持跳
这是个持久战

Megaera

昭示墓想 发表于 2012-3-18 01:44
半夜吃东西会长肉的

且，且且，且且且

果果快乐

ALISAYAZI 发表于 2012-3-18 10:25
夏天到了，我也想减肥。。可是三餐还是照吃不误。。
不吃，上班的时候心里慌得很。。

眼看着肚子上的肉肉越来越多，无能为力啊。。

vinny

Megaera 发表于 2012-3-18 11:42
嗯，我继续坚持跳
这是个持久战

枚豆豆 59~55KG鸟 2月28到今天的战果

Megaera

vinny 发表于 2012-3-18 13:16
枚豆豆 59~55KG鸟 2月28到今天的战果

一晚上跳多长时间啊
我是跳3套，1个半小时
累的不行

碰碰狸

你们都好厉害啊。。。 我每个半个小时就不中了
自从大姨妈来了之后就没跳了 大姨妈走了之后还是不想跳 昨晚还吃了chouquette 我哭死了我 夏天不要出门了

vinny

Megaera 发表于 2012-3-18 12:24
一晚上跳多长时间啊
我是跳3套，1个半小时
累的不行

妞妞 你没再去女人看我那个症多多的贴啵
给你在这里说哈
我跳了那几天么不是还来水区叫你和CP问来着 记得挖
完后 发现 体重从56飚到59 就赶紧停了
等OT回来 就问她
她说是因为 我是在下午跳的 晚上回家吃晚饭 肯定不行
那就没有办法了 我就改方针了
当然 跳症多多的好处就是肉紧了 我男人就说 跳了没几天 肉明显紧了
其实不光是跳 每天洗完澡 我还用孳生堂那个修身的油
跟着呢 战术改变 我主攻饮食方面了
早餐想吃就吃 喝一大杯咖啡
中午吃牛奶冲麦片
晚上各种吃 炒菜 米饭 意面 PIZZA 但是 只吃到6成饱 加一个苹果
VOILA
20天 减掉4公斤 我很满意 虽然比标准还多了5公斤 我信心满满啊 女人我那个贴里有贴的按照你身高算得标准身材 各种围什么的 你可以去看

Megaera

vinny 发表于 2012-3-18 13:32
妞妞 你没再去女人看我那个症多多的贴啵
给你在这里说哈
我跳了那几天么不是还来水区叫你和CP问来着 记得 ...

一会儿回去看看
我晚饭不吃
跳起来可费劲了
跳完累的够呛
看来我要继续加油的
早餐多吃
午餐吃好
晚餐省了
哈哈哈哈哈