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如何变壮~~吃点什么好

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新浪微博达人勋

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2012-1-29 09:08:25

新浪微博达人勋

牛肉,奶酪!
2012-1-29 13:57:15

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新浪微博达人勋

多吃鸡蛋糕
2012-2-1 23:15:56

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新浪微博达人勋

baoyu 发表于 2012-2-2 00:15
多吃鸡蛋糕

胆固醇 太高  容易死
2012-2-2 07:56:02

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新浪微博达人勋

我也想上膘,25年就一直胖不起来。
老婆说我是馋狗不肥,我不算挑食 只是东西做不好吃就没胃口。
蛋白粉维生素b2加健身什么的 体型不错就是不上膘
同等高人指点
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2012-2-2 10:56
让我吃鸡蛋五花肉喝汽水多吃等等的建议免了 
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2012-2-2 10:56
让我吃鸡蛋五花肉喝汽水多吃等等的建议免了 
2012-2-2 10:51:57

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新浪微博达人勋

牛肉,蛋白粉
2012-2-3 10:54:00

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科学锻炼和营养综合很重要

亚洲人的饮食结构问题
2012-2-11 00:13:49

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还有种人。 天生不胖的。 我1。80可是人居然只有55kg。 求 速胖秘方
2012-2-14 12:25:57

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要想壮最重要的当热是练肌肉了 吃太多长的只是肉 不是肌肉
2012-3-1 20:18:13

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吃完了得练,,光吃吃不成大壮。。。你去健身房练练就行了
2012-3-3 14:55:40

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新浪微博达人勋

duranduran 发表于 2012-3-3 15:55
吃完了得练,,光吃吃不成大壮。。。你去健身房练练就行了

对,吃什么不一定管用。
吃苦最管用,杠铃背的哐哐的,
牛肉必须的。
跳绳。
2012-3-3 23:44:12

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