有没有坚持去健身房的？

奶牛的春天

你有吗？坚持了多久，效果怎样

茜——茜

奶牛的春天 发表于 2011-9-24 19:26
你有吗？坚持了多久，效果怎样

你有吗？坚持了多久，效果怎样

奶牛的春天

茜——茜 发表于 2011-9-24 19:31
你有吗？坚持了多久，效果怎样

3个月会有很明显的效果哦

茜——茜

奶牛的春天 发表于 2011-9-24 19:32
3个月会有很明显的效果哦

你有去吗？在哪里呀？
我在国内一直有去健身房的，来这边一是贵，二是懒了。
去年夏天有运动哦，结果一冬天减的肉肉又全回来了，感觉运动的话，效果出得快，但必须得坚持，我想在这边找个离家不太远，又不太贵的，坚持坚持呢。
结果离我家最近的那个，注册费200欧，每个月54欧，而且很小哦，器械都排得满满的，跑步机就冲着门口和过道，还不得看着来来往往的人，不像在国内的健身房，跑步机前面是落地窗，至少看的是风景不是人

ＪＡＺＺ

我是坚持去游泳池。 肌肉没有，只是不会变胖。

yaoyuan200633

最近太忙一直没时间去   前段时间一直坚持着
按规律来的话   几个月就有很好形状的肌肉了
不过最近小肚子出来了{:12_491:}

奶牛的春天

茜——茜 发表于 2011-9-24 19:47
你有去吗？在哪里呀？
我在国内一直有去健身房的，来这边一是贵，二是懒了。
去年夏天有运动哦，结果一冬 ...

就我家附近的，其实健身房找个人少点的就好了，要不有时候还得等机器呢

Megaera

我也好怀念国内的健身俱乐部啊
每1个小时都是不同的课
天天都去
来法国也就自己做做运动

茜——茜

ＪＡＺＺ 发表于 2011-9-24 19:50
我是坚持去游泳池。 肌肉没有，只是不会变胖。

羡慕会游泳的啊，把我扔水里和把猫扔水里一个结果

甄子丹

这个问题直接来问子弹哥嘛 :)

不需要去健身房，买好器材没多少钱，坚持跑跑步就行了

茜——茜

yaoyuan200633 发表于 2011-9-24 19:50
最近太忙一直没时间去   前段时间一直坚持着
按规律来的话   几个月就有很好形状的肌肉了
不过最近小肚子 ...

看来真要把运动当成吃饭一样重要的事情啊

茜——茜

甄子丹 发表于 2011-9-24 20:02
这个问题直接来问子弹哥嘛 :)

不需要去健身房，买好器材没多少钱，坚持跑跑步就行了

我就想跑步~~~~~~~就是不知道去哪里跑~~~~~~~~~

甄子丹

茜——茜 发表于 2011-9-24 19:17
我就想跑步~~~~~~~就是不知道去哪里跑~~~~~~~~~

在里昂来找哥啊:)

茜——茜

Megaera 发表于 2011-9-24 19:54
我也好怀念国内的健身俱乐部啊
每1个小时都是不同的课
天天都去

我也是呀，怀念在国内去健身房的日子。
在这边有时候跟着Direct8早上6点的那个健身节目做做操，大多数情况下自己一个人在家里是坚持不下来的。。。