求再减10KG秘籍

Gilles.A

木有{:13_512:}

gaucheetdroit

已经减了几公斤了？

Megaera

Gilles.A 发表于 2011-7-22 11:07
木有

浪费我的感情

Megaera

gaucheetdroit 发表于 2011-7-22 11:07
已经减了几公斤了？

10公斤
然后几个月不动静了
然后晚上不吃也不动
然后偶动，它还不动
然后。。。

firedd

10KG

gaucheetdroit

Megaera 发表于 2011-7-22 11:12
10公斤
然后几个月不动静了
然后晚上不吃也不动

已经减10公斤啦？。。。厉害啊！
每天快走45分钟！

Megaera

firedd 发表于 2011-7-22 11:13
10KG

?????????目标48KG(rf14rf)

Gilles.A

这是RP问题，{:13_512:}

你要有200多公斤，咋都能减掉5%，就是10公斤。
你这还不过百呢，要减10公斤，就是要超过10%

难呀

Megaera

Gilles.A 发表于 2011-7-22 11:14
这是RP问题，

你要有200多公斤，咋都能减掉5%，就是10公斤。

偶过百了丫，偶要减到百以下(rf20rf)

Megaera

gaucheetdroit 发表于 2011-7-22 11:14
已经减10公斤啦？。。。厉害啊！
每天快走45分钟！

还有木其他的，吃一顿饭行不？(rf18rf)

gaucheetdroit

Megaera 发表于 2011-7-22 11:19
还有木其他的，吃一顿饭行不？

快走45分钟，到家后瑜伽（不会瑜伽就一些舞蹈的基本拉筋也行）
一顿饭短期可以啊，可是容易营养失衡，
2顿饭，见效慢，但是不容易反弹。

Megaera

gaucheetdroit 发表于 2011-7-22 11:23
快走45分钟，到家后瑜伽（不会瑜伽就一些舞蹈的基本拉筋也行）
一顿饭短期可以啊，可是容易营养失衡，
2 ...

YOGA木问题，体育的都木问题，哈哈哈哈(rf3rf)
偶就是觉得晚上时间都不够用
每天都走吧，这样效果好吧(rf14rf)

firedd

Megaera 发表于 2011-7-22 11:14
?????????目标48KG

你是达不到了。。

firedd

Megaera 发表于 2011-7-22 11:25
YOGA木问题，体育的都木问题，哈哈哈哈
偶就是觉得晚上时间都不够用
每天都走吧，这样效果好吧(rf ...

床上运动很重要的