推荐给妈妈们一个减肥的健美操录像，我跳了3天，减了2公斤

jubull

太巧了，我也刚开始做这个。但是没有怎么出汗，也许我动作不够到位吧。

SESESESE

谢谢啊，你这个速度很快，到时候看看，哈，我是电炉下了gym direct，也还不错，外加wii fit，
减了点，但是还是没有减到我想要的那个体重

Ryu

减肥会不会影响母乳？

杨济帆

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你那2.5公斤是régime前掉的还是之后掉的？

2遍30分钟就1个小时呢～

levesque

Ryu 发表于 2011-5-17 10:31
减肥会不会影响母乳？

我已经基本上停母乳了，所以才开始的减肥的，我个人觉得只要吃好，就不影响母乳。

levesque

杨济帆 发表于 2011-5-17 10:31
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你那2.5公斤是régime前掉的还是之后掉的？

我跳这个操之前没有任何减肥措施，从上星期六开始的，就是跳操，晚上少吃，这个是今天早上称体重是发现掉了2点5公斤。

levesque

jubull 发表于 2011-5-17 10:24
太巧了，我也刚开始做这个。但是没有怎么出汗，也许我动作不够到位吧。

也可能你本来体质很好，做起来不费力吧。我觉得生完孩子后体力明显不如以前，动作做到位没问题，但是耐力很差，所以特别累。

levesque

SESESESE 发表于 2011-5-17 10:25
谢谢啊，你这个速度很快，到时候看看，哈，我是电炉下了gym direct，也还不错，外加wii fit，
减了点，但是 ...

我08年买的WII，一个人做觉得没意思，要大家一起玩我才能坚持下去，呵呵

杨济帆

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那效果还是很强大的～

levesque

杨济帆 发表于 2011-5-17 11:27
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那效果还是很强大的～

我做之前也查了很多资料，大部分人都瘦了，没瘦的体型也变好了，所以才决定试试的。

angelaying

哪个是练腹肌的啊?
唉，算了，没时间啊

jubull

MM的效果很惊人啊，希望自己可以坚持下去。

杨济帆

angelaying 发表于 2011-5-17 10:45
哪个是练腹肌的啊?
唉，算了，没时间啊

贵在坚持～