对哥本哈根13日减肥法的心得

Alice_xu

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我觉得连着吃总是不好的吧！这周末在家吃多了点，现在准备吃DR.DUKAN的高蛋白减肥法继续尽量坚持，不过13日吃了以后食量确实小了很多……

Alice_xu

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主要是现在还有动力，要趁热打铁O(∩_∩)O哈哈~

moailie

那食谱好麻烦啊。。而且吃得也不少了。。

SmallCake

反弹阿　我试了两次
当时是减的　后来比以前重了

vivienne

减肥后暴饮暴食 会反弹的很快的
其实要想永远有好效果 只能是管住自己的嘴

Alice_xu

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坚决表示赞同！

justine2008

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恩恩，，我刚开始回复正常饮食时候正好赶上大姨妈。。本来就肚子痛，，那几天吃什么吐什么。。。喝点粥都吐，，我还以为我厌食症了呢。。。。后来慢慢恢复了，，但是确实是饭量少了很多。。／。。 下周开始准备再来一次。。再减个3kg，我就满足了。。。

Alice_xu

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有啊，我一开始减肥就便秘，正常饮食后就很正常了。13日当中有一餐不是一个水果嘛，我直接半个菠萝吃下去，第二天厕所上得超级爽

Alice_xu

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不是说一年之内不可以再使用这个方法吗？我现在就准备吃一个月的高蛋白保持一下……

justine2008

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不管那么多了！

Alice_xu

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还是健康要紧啊，其实每天的卡路里摄取控制住就好了……不过有点麻烦，如果闲着没事的话可以试试的！

chonchonne

我刚用哥本哈根减重3kg，但3天后就反弹1kg，没有暴食，还是控制的，
怎么才能继续减呢？

chonchonne

用哥本哈根后新陈代谢是增快还是减慢？有谁知道？

游兔小菲

每次看到这样的贴都挺不忍心的~~
其实真的要在日常生活中改善饮食习惯~~注意运动~~
这些减肥产品对身体危害很大的~
也许现在年轻~~~并不觉得~~但是以后会有想不到更严重的问题~~
劝MM善待自己吧~~
身体是自己的，好好爱惜~~~
要是真的想减肥~~从日常生活开始做起~~~
可以适当的吃一些苦瓜，荷叶粉之类的~~
并不是我在卖这些东西就说它好~
真的是为姐妹们的身体健康着想~~~~·

Alice_xu

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我从来没有想过靠减肥产品来减肥啊！只是通过这个来改善饮食而已，尤其对我来说，健康永远比减肥重要！还有，不是所有的体质都可以吃你所说的苦瓜，荷叶粉之类的，减肥吧，控制住每日的热量摄取就足够了~~~