基本五个月减掉十四公斤咯

MMAGG

我用过，两个星期不到减了10斤。但是后来法国的医生说这种减肥方法对肾很不好。所以不知道该不该继续了。

格日乐

MMAGG 发表于 2011-4-26 07:28
我用过，两个星期不到减了10斤。但是后来法国的医生说这种减肥方法对肾很不好。所以不知道该不该继续了。 ...

为什么会对肾不好呢

claire0622

这个是减肥食谱？

SmallCake

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我减过一次 不过对我作用不大
但对肾脏的负荷是很大

MMAGG

格日乐 发表于 2011-4-26 07:31
为什么会对肾不好呢

因为人体蛋白质的分解主要是靠肝肾功能。DUKAN减肥主要是以摄入蛋白质为主。本来人体均衡营养时摄入的蛋白质的量刚好是肝肾功能的正常新陈代谢，但是一下子摄入大量的蛋白质会给肝肾造成很大的负担，时间长了就不好了。

lissa

试过。不过上班总要在外面吃。。。不容易找到合适的餐馆

vivienne

女人 你可以试试哥本哈根13天，食谱相对比较均衡，有菜有肉，对我还是挺管用的

肖雪

上周有个电视节目就是讨论这个减肥法的，正反双方好一通辩论。听下来的结论就是这个方法确实能减肥，但有不少医生对其持异议。

格日乐

vivienne 发表于 2011-4-26 12:58
女人 你可以试试哥本哈根13天，食谱相对比较均衡，有菜有肉，对我还是挺管用的 ...

那个我坚持不下来，总是饿。

格日乐

我觉得这个饮食计划倒是很符合我的生活习惯，我本来就是吃肉多余吃菜，所以不会觉得缺什么东西吃。

魔女宅急电

美女，说说你的具体菜谱吧~~我也想试试

格日乐

魔女宅急电 发表于 2011-4-26 13:40
美女，说说你的具体菜谱吧~~我也想试试

我是买了FORFAIT 的，每天会发邮件告诉我吃啥还有食谱连接

xinstyle

我一周瘦了4公斤，这个对肾脏的运作能力要求太大，所以我坚持两周以后开始加水果了，维持一阵子再变回纯蛋白
这个减肥要注意买维他命吃，还有镁和钙等，多吃fromage blanc, 时间不能超过一个月.
缺点容易反弹，所以千万别刚减点就乱吃，食谱在fnac就有卖，各种书一大堆，都是Dr Dukan写的

还是要说心脏和肾不好的就别用这个方法了，对于正常人，我问过我的家庭医生，这个减肥方法是可以用的

甜蜜

我主要是要减我的大腿。我刚入了减肥绷带，还有静脉曲张袜。。天气热的话我觉得有减肥效果。