很累很累，巴黎或周围有没有中文的心理咨询师？谢谢。

人死不能复生

看你在法最求什么？ 我最初是雄心勃勃，后来第一道凯：语言， 因为国内英文通用，旅游时也没遇到问题，结果。。。急于求成，学语言时候，特别忧郁，。后来是被法国人的莫腾，和节奏，没有共鸣感， 后来连和lg吃饭都觉得不爽，加上孩子，加上在法做了个不死不活的工作，。。。。。。。当然忧郁。

要自己走出来，反客为主，我现在就是“自以为是“了，我在这里，这里就是我地盘，法国人也要随我，中国好朋友有空就聚，中法，国外，有钱就去，孩子该放爹放爹，放保姆放保姆，生活不能太算计和规划，否则没有达到要求就太累，。。任何忧郁也是高智商行为产生的，适当愚蠢点，日子开心就好。。。以上个人感受，仅供参考。

junhagui

那不是我 发表于 2011-4-13 21:52
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谢谢MM，你有什么好书推荐吗？现在暂时出不去，每天要上课，也想谈恋爱，但也不 ...

我感觉来了以后相当缺乏安全感，很害怕，患得患失的，本来在国内有很好的工作，自己买了房子，但是过来以后感觉自己只能依赖丈夫，万一哪天他觉得累了乏了。。哎，我也知道这些负面的情绪不利于夫妻关系，但真的很难改善，唯一的解决办法是只有当我自己真的立足了，可以独立了，可能才会好点吧。

righthere

那不是我 发表于 2011-4-13 21:32
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也是因为觉得自己的心理不健全。

好的心理师很难遇到。我个人经验 所谓好的心理师就是懂你  感觉自己的苦痛和困恼有另外一个人明白并且关注  这就是心理师应该给病人的感觉。不是很多人期待的给病人走出抑郁一个灵丹妙药 但是能做到懂的都特别少

mondoudoudou

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很理解你的感受。你这样的状态有多久了？看法国心理谘询师以后有哪些改变呢？

Carqian

适当的周末去和中国的同学和朋友一起聚会，放松，有一定的适应后，
然后再在周一至周五间在学校和外国同学也慢慢交流。这样可以在一周里中国圈和法国圈相互促进。

Carqian

如果你在巴黎，应该很容易找到中国的大部队。嘿嘿
一般外省也有的，中国人大部分城市都有很多的。
其实，心情放松，我们中国人有很好的国际分布条件，所以MM不要担心。

那不是我

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有4.5个月了。看过2个法国心理咨询师，没什么改变。其实就是去说话，感觉一点帮助都没有。

那不是我

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我有老公和孩子，周末都是和他们一起的。

meudonnaise

MM在找咨询师的同时，看看能不能找到让自己感兴趣的事情做做，譬如看几本书，但
是内容要乐观的；再譬如出去旅游一下，现在天气转暖，心情也能好起来；或者谈场
恋爱...有人说：幸福就是有事做，有梦想，有爱.其实这些似乎都不是特别难，开始
试试吧，说不定会有收获呢?

Carqian

那不是我 发表于 2011-4-13 20:25
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我有老公和孩子，周末都是和他们一起的。

我自从有了老公和孩子基本就没有时间觉得忧郁了。呵呵
而且很想继续读书，留恋读书的感觉。

Carqian

那不是我 发表于 2011-4-13 20:24
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有4.5个月了。看过2个法国心理咨询师，没什么改变。其实就是去说话，感觉一点帮 ...

我那年产后心情很复杂也很担心，就也找过法国的心理医生，他们那些调整的话真是小菜一碟。跟本感动不了我这个复杂的大脑。。呵呵
到是医院普通的护士说的话很实用 ，也很贴心。
当然，主要还在于个人，自己规划和调节生活。

那不是我

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谢谢MM，你有什么好书推荐吗？现在暂时出不去，每天要上课，也想谈恋爱，但也不现实。前段时间情绪很不稳定，医生让休了一周的病假。我属于心理比较脆弱的，从小和父母的关系也不是很亲，他们是传统的父母，管教的多，关爱的少。上初中的时候和母亲的关系很紧张，大概13.14岁的时候就经常不回家了，我上完大学开始工作和父母的关系就缓和了。但是我觉得现在的脆弱和过早离开家有关系。
我老公是工程师的性格，也是比较严谨，缺少温情。
再加上在国外，也没有什么亲人，就会觉得很孤独。

那不是我

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我几年前看过一个心理医生，去了10次左右，每次她就等着听我说话，然后就完了。后来我就停了。最近情绪又不太好，所以想问问有没有人认识中国的心理咨询师。很多时候觉得有了家庭和工作以后，很难自己调整，都是被生活牵着鼻子走。你后来是如何处理生活的压力的？

coolady

去打打球  弄出一身汗会好点

meudonnaise

其实我给你发完才看到你结婚有孩子了，不然认识几个帅锅是很简单而直接的方法...
我觉得每个人都会有郁闷的时候的吧，就是不要把这个心情延续了，点到为止就行
了.
我给MM说个对我最简单有效的方法就是晒太阳，在阳光明媚的时候在人不太多的公
园好好的晒晒太阳，郁闷的感觉真的会蒸发不少.
至于书真的很惭愧，我春节回国大学的闺蜜买了一大箱书送给我，我带来了一半，
到现在一本都没看...我平时也挺忙的，休息的时候就上上网了，MM到几个中文书店
看看，如果有让你感兴趣的小说，买回家看看转移一下注意力吧...看看历史类小说
吧---如果要我建议的话，起码知道是过去的事情，我们不会因为无法改变而感到悲
哀...
还有就是药店有一些非处方稳定情绪的药，是没有任何副作用的，我个人认为值得
尝试.

mondoudoudou

那不是我 发表于 2011-4-13 21:02
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我几年前看过一个心理医生，去了10次左右，每次她就等着听我说话，然后就完了。后来 ...

几年前你是因为什么状态去看心理医生的呢？觉得咨询师没啥帮助，停了以后，你是否觉得可以自我调节了？最近4，5个月又是什么原因促使你又去求助咨询师呢？

linselena

心理为MM感到难过的,最好找到个谈的来得朋友,经常可以在一起聊聊天什么的,人还是需要朋友的