求助啊，减肥遇到平台期怎么办？另加“红酒奶酪减肥法”

racheljinjin

这方法在女人我最大里面被批判过耶。。
说没有科学根据

supervache

平台期不用担心，一定要坚持，要么加强运动量，要么减少摄入量。我都已经平台三个星期了，通过跑步，前两天莫名其妙的又瘦了一公斤