晚上梦多，吃点什么能安神呢

yuni17 · 2011-2-3 20:23:14

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jcto2611 · 2011-2-3 20:48:04

本帖最后由 jcto2611 于 2011-2-3 20:49 编辑

去药店问，有种助眠的药，叫DOMILY，非处方
如果不想吃药，超市有晚上喝的睡眠的茶，效果也不错

yuni17 · 2011-2-3 21:00:23

jcto2611 发表于 2011-2-3 20:48
去药店问，有种助眠的药，叫DOMILY，非处方
如果不想吃药，超市有晚上喝的睡眠的茶，效果也不错 ...

谢谢

药的话会不会以后会有依赖性啊
超市的茶市法国普通超市都有吗
叫什么呢?

nyx · 2011-2-3 21:24:05

热牛奶，面包，醋。。。
也可以在枕头上洒点薰衣草精油

ayao9960 · 2011-2-3 21:51:36

柏子养心丸. 如果你可以在中药店找到的话..

ayao9960 · 2011-2-3 21:58:34

回复 ayao9960 的帖子

13区,19区都有,自己去转一下就会发现了.

花无雪 · 2011-2-3 22:05:30

在超市有卖的the tisane，好像叫bonne nuit的，牌子忘了

beatrixfifi · 2011-2-3 22:09:38

和热牛奶会安神吧，还有就是睡前1个到半个小时内尽量避免看电视看小说，做些运动也会有助于睡眠。

xinxin2004 · 2011-2-3 22:27:56

糯米桂圆红枣煲粥吃

jcto2611 · 2011-2-3 23:42:31

回复 yuni17 的帖子

买药的时候药店的人就提醒了，这药不建议长期吃，最多连着吃两三个晚上，先吃半片，效果不明显，再加量到一片。以我的情况，吃半片已经觉得足够了。
至于睡觉茶，普通的超市都有，具体名字忘了，但是很好认，你到放茶叶的地方一看就能找到，盒装，里边是一个个独立的包装，有好几个牌子都出这种茶。

scarlettlau · 2011-2-3 23:45:15

Nuit calme的茶

Ryu · 2011-2-3 23:46:11

归脾丸

clair999 · 2011-2-4 00:14:59

床头柜上放一个切开的苹果，苹果的香味可以安神

spring · 2011-2-4 00:43:37

我觉得你可以试一下植物类安神的药，比如valériane，passiflore之类的,对身体没什么影响。

甜甜甜 · 2011-2-4 01:09:44

我平时梦就很多额。。尤其是经常梦见赶飞机。。。

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