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作为一个强力奶牛，几个经验啦：
1-不管怎么样，一定要睡觉，睡觉绝对养奶，家务活什么的先放一边去吧，现在母乳麻烦一点，以后你就知道方便啦
2-每次都要宝宝先吃至少一边15分钟，5天的宝宝吃奶得找感觉，一定给他充分的时间，哭也要找，有的时候哭5分钟就能找到感觉了。吃完你的以后再加奶粉或者奶瓶
3-吃汤汤水水的东西，如果你的奶已经下来了，乳腺通畅了再吃猪蹄汤鲫鱼汤之类的下奶汤，要不会痛苦死
4-吃肉汤的方法：先煮一锅开水，里面放葱，姜和别的打算放的中药，旁边把要吃的肉焯了血水（鸡鸭排骨牛羊肉都可以，鱼要煎）然后把肉洗干净，直接放在那锅开水里面，保持中火，让汤一直处在咕嘟咕嘟的状态，煮1-2个小时，汤会变的浓香白白的，特别好。
5-不能着急上火，奶会来的，对娃和自己都要有耐心，吃不够就吃完你的加一点奶粉，先从20-30ml开始加。
6-吸奶器在初期帮助疏通乳腺和下奶很有帮助，电动的i省力，用的时候一定要一边按摩一边吸，用大拇指或者手掌从腋下，胸肌上方，乳房下侧几个方向往乳晕出推，最后也要按摩乳晕，注意乳晕处不要有结块，吸的一边没有了先吸另一边，然后再回来吸，这样刺激会多产，来回多吸几次。第5天如果宝宝吃完还能每次40ml不错啦！我在第8天的时候在宝宝没有吃的情况下一共挤出80，兴奋的不得了呢。后来就越来越多了。 |
2011-1-27 16:37:25
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楼主 
你一个人带真不知道怎么过的啊。
