我要绝食~~~

宅®女4号©

绝食好辛苦的说，还是运动吧

圆月

宅®女4号© 发表于 2010-10-19 22:38
绝食好辛苦的说，还是运动吧

经验之谈啊。。哈哈

宅®女4号©

圆月 发表于 2010-10-19 22:52
经验之谈啊。。哈哈

是啊，饿的是前胸贴后背的

圆月

要健康减肥哈

mengel

你绝食了，减得是快了。反弹200%，而且都是脂肪。

fushe0102

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我绝食两天了  今天第三天 忍不住了 吃了酸奶 醋溜白菜 虾   
  我也知道以后会反弹的 但是真是上火了  

fushe0102

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运动更累人 不爱运动 看个孩子就够累的了

fushe0102

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我健康的减肥很久了 没有用的 很受打击

mengel

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以我减肥的经验来看，如果你不能抵制食物对你的诱惑，就不要减肥。否则身体会坏，倒霉的是自己。瘦人如胖子的很大的区别就是，再好吃的东西，瘦人吃饱了，你抽死他，他都不会吃，哪怕就剩一口。

fushe0102

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是 啊 很有道理的 胖人就是怕浪费 哪怕剩口汤也灌进去~~~~

mengel

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可不。我见好多JM绝食减肥，那个痛苦呀。我劝她们还是用享受的心情去吃东西吧，要不两边痛苦。

EvaChen

教你一个减肥方法
第一周吃米饭面之类的食物和蔬菜，鱼肉就不要吃了，喝热饮，水果汁也要热了之后喝
第二周去掉面食，只吃蔬菜和水果，记得都要是热的
第三周只喝水（热了之后喝），不要再做剧烈运动了，没事就在家躺躺吧，要保持身体是暖和的

第四周开始吃蔬菜和水果，同第二周的做法
第五周同第一周吃法
第六周你就开始正常饮食吧

一朋友就是这么减肥的，现在到了第四周，开始慢慢恢复饮食，目前为止减了10公斤，当然他的基数有点大

fushe0102

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哈哈哈  是啊很痛苦的  
我下周试试蛋白质减肥方法

fushe0102

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谢谢MM的方法啊 我收下了 等下个月 我看没有特殊情况就试一下