报一下减肥成果

黄连质朴

感兴趣,请问是早上起床空腹喝吗,可以正常饮食吧
SY42 发表于 2010-9-4 13:36

正常饮食没有问题，大米饭的招呼，没事儿。但晚上还是不要吃撑(rf17rf) 喝吧，对肠胃和皮肤都有好处

黄连质朴

想知道怎么喝。。。
不过我早上喝蜂蜜水倒是，不过对减肥貌似没什么效果啊。。夏天拼命长胖 ...
甜甜甜 发表于 2010-9-4 21:33

(rf14rf) 简单，每天早饭前，两小勺就可以了。蜂蜜水以前我也试过，不是很有效果，现在的蜂蜜糖分太大了

黄连质朴

炒菜多放油行不行呢？
jessiexz 发表于 2010-9-4 21:56

(rf12rf) 我觉得炒菜不会有那个效果吧，凉拌也许可以，反正对身体没坏处，也不会因为喝油长肉

黄连质朴

早上喝油。。。。喝茶也可以的吧
hope_liu 发表于 2010-9-4 21:32

(rf12rf) 我没有试过喝茶，因为寡人的体制不能太多喝茶，除非吃了太油腻的东西，喝一杯。我问过一个在这边的人，他是研究菜谱饮食保健的，他说喝橄榄油可以清理肠胃，不过最好的是每天早晨吃一点三文鱼，说三文鱼里面有一种啥酸，减肥效果更好。

涉古飞鸟

一定要空腹，大约5到10分钟之后就想上厕所了
黄连质朴 发表于 2010-9-5 09:35

那不会造成腹泻吧？

PS：看了LZ的帖子，我今天立马去买了。明天开始尝试！

lego

三文鱼富含不饱和脂肪酸，和橄榄油在一起可以补充人体中Omega-6和Omega-3，忘记哪个补哪个了，可以到药房里去买鱼油和月见草胶囊服用，就不会恶心了

黄连质朴

那不会造成腹泻吧？

PS：看了LZ的帖子，我今天立马去买了。明天开始尝试！
...
涉古飞鸟 发表于 2010-9-5 13:21

(rf22rf) 放心，只是排泄的很痛快，不会泄

Elodie2009

橄榄油那个味道...我实在是抗不住。
我还是继续蜂蜜盐水的办法吧。

libei512

噢 ， 很 有 兴 趣 想 试 试 ~

奥巴猫姐姐

今天早上喝了2勺,感觉不难喝啊~~~家乐福牌,应该没有品牌限制吧?

jeveuxmamaigrir

去年大概7月的时候，我体重76KG，现在体重60KG
去年为了EX拼命减肥，以为回国就结婚
结果人家一早劈腿，今年初分手
还好现在跟BF在一起，我的中学同学
还在继续减肥，希望十一能到55KG

黄连质朴

今天早上喝了2勺,感觉不难喝啊~~~家乐福牌,应该没有品牌限制吧?
奥巴猫姐姐 发表于 2010-9-6 15:29

我也是随便买了一个，3快来钱，不大一瓶，能卸妆能减肥

黄连质朴

去年大概7月的时候，我体重76KG，现在体重60KG
去年为了EX拼命减肥，以为回国就结婚
结果人家一早劈腿，今 ...
jeveuxmamaigrir 发表于 2010-9-6 16:54

大家一起加油！我为了向艾格尼丝迪恩一样瘦！mm为了爱情！！互勉~

famille

阿女人一个赛一个的胖
橄榄油可是阿人的特产