健身的各位朋友,平时用蛋白粉吗

篮球痞子 · 2010-8-3 10:21:09

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阿当学漂移 · 2010-8-5 13:22:21

La protéine ne te dote pas de la force, mais c'est utile pour avoir du muscle rapidement. Mais il faut pas exagèrer non plus.
Une fois 45 min avant muscu, une 2ème fois 30min après .

Tant dis que la marque, je prends tjrs EAFiT. c'est la marque la plus courrante.

篮球痞子 · 2010-8-5 13:34:31

回复 2# 阿当学漂移

Merci bp.c'est gentil:)

koala1109 · 2010-8-5 15:13:24

本帖最后由 koala1109 于 2010-8-5 16:15 编辑

我没有用过，据说这个东西对肾不好，即使可以增加肌肉的生长速度。

其实你的力量跟当时你的精神状态和前一晚的睡眠有很大关系。

我在健身之前总是先休息一下。。大概1小时的睡眠足够了。。

我已经健身4各月了。。效果还是很明显的。。体重增加了5公斤了。。并且每一个项目都会增加力量。。

angenoir · 2010-8-5 16:42:09

俗称充气粉。。。

小熊王子 · 2010-8-6 05:15:14

增肥粉

小熊王子 · 2010-8-6 05:17:11

增肥粉

小熊王子 · 2010-8-6 05:18:08

增肥粉

koala1109 · 2010-8-6 08:24:44

增肥粉
小熊王子发表于 2010-8-6 06:18

哥们你是来赚钱的吧，哈哈

小熊王子 · 2010-8-6 08:28:29

回复 9# koala1109

不是不是　发的时候正好网卡了

FRANK7595 · 2010-8-6 10:59:40

10F 发表于 2 小时前 | 只看该作者
回复 9# koala1109
www.xineurope.com
www.xineurope.com
不是不是　发的时候正好网卡了

加油......
永远的普罗旺斯/城堡/仙山/瑞士/意大利/东欧/西葡

FRANK7595 · 2010-8-6 10:59:59

永远的普罗旺斯/城堡/仙山/瑞士/意大利/东欧/西葡

FRANK7595 · 2010-8-6 11:03:48

副排长

UID13215 帖子688 精华0 金钱15 12F 发表于刚才 | 只看该作者
永远的普罗旺斯/城堡/仙山/瑞士/意大利/东欧/西葡

luoluo051921 · 2010-8-10 15:10:31

看看我是什么官职

luoluo051921 · 2010-8-10 15:10:55

老百姓哦

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