儿子帮

SESESESE

小宝哥哥照片，小宝和外公

SESESESE

3楼减肥楼，，，，，，，，，，，，，，拿张别人照片刺激下
儿子帮的妈妈们，，，，，要时刻记住减肥啊，，，，，，，，，，减减减减，，，，，，，，
人必须要自律，节制生活，作为一个人，好吃懒做多么可耻。天天惦记那点食物，是不是很没出息。
智慧妈的方子
MAYO CLINIC DIET
pour deux semaines seulement; aucune boisson alcolisée;ne manger que ce qui est indiquéwww.xineurope.com
1. ne rien prendre entre les repas
2. les légumes assaissonnés au beurre frais
3. la salade avec un peu d'huile
4. partie maigre de la viande seulement
5. café noir ou thé
les poids doivent diminuer de 8kg en 15 jours

PETIT-DEJEUNER : 1 pamplemousse, 2 yaourts à 0% sans sucre ou 1 tranche de jambon, thé ou café ou infusion sans sucre.  www.xineurope.com
  
Jour 1 : Midi : 1 steak grillé, tomates crues  
Soir : 1 escalope, salade, pamplemousse  
  www.xineurope.com
Jour 2 : Midi : 1 steak haché grillé, pamplemousse  www.xineurope.com
  Soir : 1 poisson, tomates crues, salade, céleri, concombre  www.xineurope.com
  www.xineurope.com
Jour 3 : Midi : 2 œufs durs, épinards, tomates crues  
  Soir : 1 grillade, chou rouge, fromage blanc à 0%  www.xineurope.com
  
Jour 4 : Midi : 1 escalope, épinards, tomates crues  www.xineurope.com
  Soir : 2 côtelettes d’agneau, céleri, concombre, tomates crues  www.xineurope.com
  www.xineurope.com
Jour 5 : Midi : poulet, haricots verts  www.xineurope.com
  Soir : 1 poisson, soupe de légumes  www.xineurope.com
  www.xineurope.com
Jour 6 : Midi : 2 tranches de jambon, artichaut, chou rouge  www.xineurope.com
  Soir : 1 steak, céleri, concombre, tomates crues  www.xineurope.com
  www.xineurope.com
Jour 7 : Midi : poulet, tomates crues, pamplemousse  
  Soir : 1 steak, concombre, tomates crues  www.xineurope.com
Jour 8 : Midi : 2 côtelettes d’agneau, épinards, tomates crues  
  Soir : 1 steak, salade d’endives  
  
Jour 9 : Midi : 1 escalope, salade  
  Soir : 1 poisson, 1 yaourt à 0%  www.xineurope.com
  www.xineurope.com
Jour 10 : Midi : céleri braisé, tomates crues, pamplemousse  
  Soir : 2 tranche de jambon ou de blanc de volaille, salade  www.xineurope.com
  www.xineurope.com
Jour 11 : Midi : 1 œuf dur, un bol de carottes vapeur, fromage allégé (moins de 45 % MG)  
  Soir : salade de fruits, 1 yaourt à 0%  
  
Jour 12 : Midi : 1 poisson, tomates crues  www.xineurope.com
  Soir : 1 escalope, fenouil ou céleri  
  www.xineurope.com
Jour 13 : Midi : poulet, salade  
  Soir : 2 tranches de saumon (ou de truite) fumé, citron, endives à la vapeur  www.xineurope.com
  www.xineurope.com
Jour 14 : Midi : viande grillée, pamplemousse  www.xineurope.com
  Soir : 2 tranches de jambon, radis, concombre, chou rouge

SESESESE

一个是哥哥一个是弟弟，
嘿嘿，希望其他2兄弟组合的妈妈们也来发发，，，多讲讲2兄弟的故事，，，

哥哥都到了泡妞的年龄，弟弟还在包着尿布哭呢，弟弟要快长大

SESESESE

小贝YOYO

SESESESE

78页智慧弹钢琴录像http://bbs.xineurope.com/thread-1180187-78-1.html

camelia2

小贝是我女婿
这个楼的一定要做沙发

camelia2

我好像夹塞了

SESESESE

66666

SESESESE

777777

SESESESE

8888888

une pêche

等半天了，

坐上大沙发

SESESESE

回复 8# camelia2
让你坐，哈哈，，我们等待你家馒头，，，，希望我发完，心情也好点，呵呵，我是烦，，，，发泄来着，

camelia2

我女婿太帅太克爱了　
流眼泪！！！！！！！！

une pêche

虽然都看过了，但还是要说句，俩宝都是帅小伙儿啊~ 幸福的女人