2年不到从82kg减到63kg，第6页高调上照片，哈哈

瞬间凝眸

现在已经不节食减肥了，朋友们都说我吃的太好太香太多，瘦不下去的，但是从去年年底开始，我一直做运动，在健身房，差不多每周四次左右，以前差不多天天去，教练说一周三到四次足够，身体也需要休息，体重上升了，托福于我的好胃口，但是肉的确紧实多了，大小腿已经开始有肌肉了。。。唉，马上要四十了，算了，就这样吧，只要不继续胖下去就可以了。做运动一是为了保持身材二也是很喜欢运动，三为了健康，欲罢不能了。

发自新欧洲iPhone版

fushe0102

瞬间凝眸 发表于 2013-10-27 01:33
现在已经不节食减肥了，朋友们都说我吃的太好太香太多，瘦不下去的，但是从去年年底开始，我一直做运动，在 ...

这样已经很不错了，之前一周去一两次zumba都觉得累。你一周去四次坚持下去身体曲线也会很美，主要是更健康。向你学习~~

瞬间凝眸

三年前的帖子都被挖出来了啊？哭死，换了工作太安逸，我又无耻的胖了起来啊！！大家不要鄙视我！

发自新欧洲iPhone版

amanda08

被我沙发啦，哈哈，也还有人这么晚不睡，哈哈，你好勇敢哦，减肥成功，我看我也得开始了阿

五湖四海5

哇  LZ 好厉害~~~！！！  有毅力  先MARK下   等会空了看

瞬间凝眸

傍晚觉得有点累，结果睡着了，到11点醒来，就没有办法入睡了，郁闷，每天还有课，你说我现在睡还是不睡才好。

继续说减肥，减肥的杯洗具。。。以前穿的裤子都是从38-40-42-44慢慢升级，然后当时“变小”的衣服就慢慢送人或者丢掉了，现在又回到38这个码了，剩下那些44的衣服。。。还没有穿几年，就不能穿了，周围我认识的人，没有一个能穿这么大的码的衣服，只好全部送去红十字会。。。。很多衣服还很贵，真是舍不得阿。然后，就开始花钱了，没有衣服穿了，买啊买，去年起，在衣服上花了不少钱（8过呢，我还是很开心，杯洗具啊）鞋，刚来法国穿37，然后38-39有时候还穿40。。。。现在已经恢复到38码了，估计再坚持既各月或者一年，应该能穿37的了吧，这是洗具，杯具是。。。n多好鞋太大不能穿了，，，舍得送人的送了。舍不得送的就收藏起来了。。。。胸罩也一样，来法国前85c 慢慢升级到115d。。。。然后。。。现在90-95 b或者c了，所有胸罩也大换血了。。。。洗具。。瘦了，杯具罩杯变小了。

格日乐

发现你起床很早啊。看了你的帖子，我开始心动了，我现在就是你当时的体重，不过我不敢幻想我能瘦到你那程度。

caryia

你变化好大啊瞬间姐！！！！我到现在脑海里还是你80公斤时候的样子，没想到。。。。。。

第一张照片把我看懵了

瞬间凝眸

你变化好大啊瞬间姐！！！！我到现在脑海里还是你80公斤时候的样子，没想到。。。。。。

第一张照片把我看 ...
caryia 发表于 2010-5-27 07:06

    那啥，第一张照片其实我是ps过了，把脸上的雀斑p掉了，表笑话我

瞬间凝眸

发现你起床很早啊。看了你的帖子，我开始心动了，我现在就是你当时的体重，不过我不敢幻想我能瘦到你那程度 ...
格日乐 发表于 2010-5-27 06:26

    如果你已经给孩子断奶了，而且现在暂时又不上班的话，应该尝试一下，其实像我这样的胖子，肥胖基数大，只要有恒心，减起来其实比本来就不怎么胖得妹妹，要容易和快的多。

diudiudiu

对一个有两个孩子的妈妈来说
真的是很不容易啊
减肥就是坚持，除去那些被我嫉妒的要死的吃死不胖的

yaya8010

原来瞬间jj也是个瘦美人.  很美的说
哈哈

yaya8010

08年那张象个画家

参横斗转

太厉害了！
我大学时代不吃饭也能减二三十斤，那时候新陈代谢快。可是后来会暴食。对身体很不好。
大量脱发，记忆力差，新陈代谢减慢……现在再也不敢绝食减肥了，宁可慢一点，也要选择健康的方式

minniemicky

想看雀斑照，因为我自己有很多，很多{:12_491:}

宝妮可

支持瞬间!

就是要节食 没有其它的秘方