【春夏养生】那些久病成医教我的事~全部重新整理添加。

maeva06

我一般喝红糖姜水呢？一定要放枣么？

另外mm我想问问你，我想通通膀胱经，因为我最近于些腰疼

可 ...
sisixinxin 发表于 2010-5-4 14:37

用后背撞墙可以通膀胱经。网上好多人做。我lg有段时间也做，他说撞了后，感觉很舒服。另外，瑜伽拜日式里那个前弯后仰的动作也可以。还有就是可以让你lg每天给你在背上捏一捏沿膀胱经的路线。

sisixinxin

用后背撞墙可以通膀胱经。网上好多人做。我lg有段时间也做，他说撞了后，感觉很舒服。另外，瑜伽拜日式里 ...
maeva06 发表于 2010-5-4 15:16

    撞背我也做，不过我做的时间可能比较短，大概做个4.5分钟我就累了懒了。。。

抓髻娃娃

谢谢mm~~~

我比较少喝菊花，我到没懂这么多，我只是单纯的认为菊花是凉的~~

主要是给我老公

你懂 ...
sisixinxin 发表于 2010-5-4 14:35

如果生姜是放的80克左右，可以天天喝，这个是保健量（MM的红枣量可以保持30颗不变）
但是如果生姜用到200克的话（加30颗枣），最多先服用三天，因为这个是属于治疗量。
另外：你老公的生姜量可以比你多，红枣量比你小。
如果食欲和失眠都不好，人非常虚弱的时候就先别服用，先养养元气。

不管是保健量还是治疗量都要适当的根据自己身体变化调整姜和红枣的比例。


原来食欲不好，服用姜为主的姜枣汤；
原来睡眠不好，服用枣为主的姜枣汤；
原先睡眠好，服用后睡眠不好，减姜加枣；
原先食欲好，服用后食欲不好，减枣加姜；
食欲不好，睡眠不好，服用姜为主的姜枣汤，先解决食欲再解决睡眠；
食欲很好，睡眠不好，服用枣为主的姜枣汤，直接解决睡眠问题；

如果出现以上情况，生姜最小可以减至10克

另外
治疗看人道，攻邪时——秋冬天冷难发表，加姜减枣；春夏天热易发表，加枣减姜；
保健看天道，保健时——秋冬要藏阳，加枣减姜；春夏要用阳，加姜减枣。

开始的曙光

如果生姜是放的80克左右，可以天天喝，这个是保健量（MM的红枣量可以保持30颗不变）
但是如果生姜用到20 ...
抓髻娃娃 发表于 2010-5-4 16:36

看过MM很多帖子，精通养生阿，多来教教我们拉，咔咔

抓髻娃娃

我一般喝红糖姜水呢？一定要放枣么？

另外mm我想问问你，我想通通膀胱经，因为我最近于些腰疼

可 ...
sisixinxin 发表于 2010-5-4 14:37

   

红糖姜水也可以，放些枣补阴的效果更好。
反正遵循的原则就是：最好任何一味药和方子里都能同时具备阴阳，即使是补阴药，里面也最好有个一到两份的补阳药，补阳药也是这样的。为的就是一个阴阳平衡。

膀胱经用背撞墙是一种非常常见的方法，比较管用，但是我感觉你的腰疼是因为肾的原因，关于肾的问题我可以建议你去看看这个帖子里关于肾病的解释和保养http://bbs.revefrance.com/thread-1123858-1-3.html
另外，腰酸的时候可以试着让你老公帮忙按一下命门穴（脊椎上与肚脐平行的位置上）和肾俞穴（就在命门穴旁开1.5寸的两边），最好能够温灸这两个穴位，效果非常好


切记：别熬夜~~~伤精血

抓髻娃娃

对于经络的治疗不一定要用撞的方法，用拍打和拉筋的方式效果是一样的，而且位置更加准确。

sisixinxin

如果生姜是放的80克左右，可以天天喝，这个是保健量（MM的红枣量可以保持30颗不变）
但是如果生姜用到20 ...
抓髻娃娃 发表于 2010-5-4 16:36

    谢谢了~~~

mm说的很清楚~~

我再试试~

克劳德.诺

看见大大的茶叶蛋三个字进来啦。。。。。貌似木找到图

sisixinxin

看见大大的茶叶蛋三个字进来啦。。。。。貌似木找到图
克劳德.诺 发表于 2010-5-5 20:54

    呀。你提醒我了，这就去拍~~~~

sisixinxin

看见大大的茶叶蛋三个字进来啦。。。。。貌似木找到图
克劳德.诺 发表于 2010-5-5 20:54

  我拍好了  不过你确定你要看么。。。

因为茶叶蛋这家伙。。。长得不是很好看，好像不太符合“色”的要求。。。。

salutvivi

用后背撞墙可以通膀胱经。网上好多人做。我lg有段时间也做，他说撞了后，感觉很舒服。另外，瑜伽拜日式里 ...
maeva06 发表于 4/5/2010 14:16

    我以前试过，感觉是挺不错，撞击15分钟以后，会像嗑药一样上瘾的。

salutvivi

版主，我可能把我的体质从燥热型调整成平的了， 可不可以来参赛啊。嘻嘻。

sisixinxin

我以前试过，感觉是挺不错，撞击15分钟以后，会像嗑药一样上瘾的。 ...
salutvivi 发表于 2010-5-6 01:18

    真的假的。。。

我怎么没感觉。。。


是我时间短还是姿势不对

克劳德.诺

回复 55# sisixinxin


    吃好了不，茶叶蛋，，，，发个照片让俺解解馋也好哇

克劳德.诺

回复 57# salutvivi


    参赛呀，，，只要关于养生经验的都可以啊，，你做饭吧，你最近做的饭菜很养生呢