天道篇——四季养生法（补充姜枣汤详论）

helloketty

楼主的文章 大爱
一直喜欢 读中医 道家 佛家的养生文章，出国后 就没氛围了
有msn 吗，没事一起研究

sisixinxin

mm我泡脚有一阵子了，最近几天感到脚后跟冷

不知道是好事坏事啊

不知道是不是火被去了终于感到体内的寒气了

还是最近肾不好了

抓髻娃娃

mm我泡脚有一阵子了，最近几天感到脚后跟冷

不知道是好事坏事啊

不知道是不是火被去了终于感到体内的寒气 ...
sisixinxin 发表于 2010-5-7 20:58

脚后跟属足太阳膀胱经，内为阴经，外为阳经，你脚后跟冷不是好现象，说明膀胱经有寒气，而肾又和膀胱相表里，所以你的肾也应该虚寒较重，姜枣汤坚持吃，脚还得继续泡，最好泡到膝盖位置，泡脚的时候确保门窗都是关着的，不然脚从水里出来如果不及时擦干保温的话，反而会让寒气进入体内。
建议你最好的办法是用艾条温灸，效果会非常明显，主要穴位以 命门、关元、足三里、昆仑（脚后跟外侧处）为主，可以再配合肾俞、三阴交一起。
如果MM担心找不准穴位的话，就直接拿着艾条去熏整个脚后跟，直到脚后跟发烫为止，坚持三天，之后应该就不会觉得冷。

肾经和膀胱经为什么会有虚寒，关键MM还得从生活饮食方面找文章。（降火的东西少吃）


PS：用生姜熬成水泡脚，驱寒效果更加好

抓髻娃娃

艾条在中国中药店一般都有的买，不过13区的药店价钱便宜很多

sisixinxin

脚后跟属足太阳膀胱经，内为阴经，外为阳经，你脚后跟冷不是好现象，说明膀胱经有寒气，而肾又和膀胱相 ...
抓髻娃娃 发表于 2010-5-7 21:30

    555

我平时已经很注意了，从来不吃寒凉的啊

我艾灸试试吧

上个月来月经的时候被传染感冒发烧，结果就导致月经停掉两天后又漏了四天

最近就这样了

郁闷了。。。。

sisixinxin

艾条在中国中药店一般都有的买，不过13区的药店价钱便宜很多
抓髻娃娃 发表于 2010-5-7 21:33

    我家有艾条，我之前熏的是督脉

我试试你说的那几个穴看看

所以我前几天问你怎么通膀胱经

不过我以前买到的是艾绒的艾条，现在有黑色的我觉得里面有火药之类的东西

mm你在哪个药店买艾条啊？

抓髻娃娃

楼主的文章 大爱
一直喜欢 读中医 道家 佛家的养生文章，出国后 就没氛围了
有msn 吗，没事一起研究 ...
helloketty 发表于 2010-5-7 20:15

很高兴你也喜欢中国的国学，也非常期待以后能有机会一起交流。

抓髻娃娃

我家有艾条，我之前熏的是督脉

我试试你说的那几个穴看看

所以我前几天问你怎么通膀胱经

不过我 ...
sisixinxin 发表于 2010-5-7 21:39

艾条里面就有艾绒，一回事，不过有黑色的东西我就不了解了，你看看是不是熏黑的，还是起霉了？我没见过这种情况。我在法国一般是在益生行买的（7欧还是10欧一盒，忘了），不过现在都是家人寄。
我对温灸穴位方面暂时研究的不太多，只是根据个人经验来判断，所提供的一般也是一些大穴位，MM可以再查查看是否还有其他的穴位。
个人建议你督脉也还是继续温灸，以大椎和命门为主，还可以再配合足少阴肾经上的涌泉穴，个人感觉这几个穴位驱寒温阳效果很明显。
PS：关元和足三里任何情况下都是可以温灸的，因为这两个穴是补穴。
      经期忌温灸

sisixinxin

艾条里面就有艾绒，一回事，不过有黑色的东西我就不了解了，你看看是不是熏黑的，还是起霉了？我没见过 ...
抓髻娃娃 发表于 2010-5-7 21:53

    我之前就是在益盛行买的，是艾绒的

但是现在他家的艾条都换了一种黑色的，我觉得不好

还是艾绒的比较好

谢谢mm了

还要跟你多学习啊

我试试看看

抓髻娃娃

555

我平时已经很注意了，从来不吃寒凉的啊

我艾灸试试吧

上个月来月经的时候被传染感冒发烧，结 ...
sisixinxin 发表于 2010-5-7 21:37

能够发烧是好事，说明体内具备较足的阳气攻邪，也说明体内确实有寒气，烧退后身体较虚的话先别温灸，也别喝姜枣汤，多喝粥，养元气。等元气恢复些之后再靠这些方式驱寒。

抓髻娃娃

我之前就是在益盛行买的，是艾绒的

但是现在他家的艾条都换了一种黑色的，我觉得不好

还是艾绒的 ...
sisixinxin 发表于 2010-5-7 22:02

我也只是初学之人，建议仅供参考，中医博大精深，要学的东西实在太多了。
MM也了解很多养生之道，有机会也要多向你学习~~~

sisixinxin

能够发烧是好事，说明体内具备较足的阳气攻邪，也说明体内确实有寒气，烧退后身体较虚的话先别温灸，也 ...
抓髻娃娃 发表于 2010-5-7 22:03

    是啊，是我这辈子第一次“漏”啊

从那之后这一个月都腰痛，

抓髻娃娃

是啊，是我这辈子第一次“漏”啊

从那之后这一个月都腰痛，

...
sisixinxin 发表于 2010-5-7 22:14

   
“漏”一般为阳虚不能固血所致。
MM发烧实为肝将军统帅阳气出征抗寒邪，如果寒气过重，自然对我军的阳气会有损耗，而阳气又要借助血才能运行，所以MM在那个时候会突然闭经，其实是身体为了调出更多的气血来攻邪的反映。
但是MM之后会一直腰痛，让我有些不解。有个问题想问一下：你当时发烧的时候有采取什么措施来强行降温的吗？例如服用西药之类的。

sisixinxin

“漏”一般为阳虚不能固血所致。
MM发烧实为肝将军统帅阳气出征抗寒邪，如果寒气过重，自然对我军 ...
抓髻娃娃 发表于 2010-5-7 22:27

    DOLIPRANE啊，退烧药

另外就是很热的水泡脚排汗。。。

我后来觉得不太应该泡脚。。。

抓髻娃娃

DOLIPRANE啊，退烧药

另外就是很热的水泡脚排汗。。。

我后来觉得不太应该泡脚。。。 ...
sisixinxin 发表于 2010-5-7 22:28

我个人认为是退烧药的原因，强行的“退烧”在中医来讲都是其实就是强行“退阳”，热即为阳气（实为我军），把我军打压下去了，自然就无力抗邪，没有战争就不会发烧了。
你想想为什么小时候发烧了，老人不会让你去洗个冷水澡退热，而是给你捂更多的被子加热捂汗，汗一出烧就退。
所以个人觉得你开始出现膀胱经和肾经有寒，跟你当时的退烧多多少少有些关系，寒气的还在体内，并且转移。
建议MM有时间的时候看看这个帖子里关于发烧的文章：http://bbs.revefrance.com/viewthread.php?from=notice&tid=1123858

愿你早日恢复健康身体~~~