大便难

original5011

睡眠怎样

Donccer

经常失眠，是想得太多了

original5011

以我的经验，就是了。你每天尽量早点睡。世上的事该是你的就是你的，尽量做了，不是你的，强求也不是。

二.生活不要太复杂了，简约就好，修身养性。

三. 尽量觉知，就是有意识的做事，不要手里做什*么事，心头思绪不知万千了，尽量尽量。

四.还是尽量多吃蔬菜，跟法国广而告之一样，moins sucre, moins salé, moins gras

共勉

Donccer

以我的经验，就是了。你每天尽量早点睡。世上的事该是你的就是你的，尽量做了，不是你的，强求也不是。

二 ...
original5011 发表于 2010-2-26 14:42

    我觉得我好像是不是水果吃少了？

蓝调法国

多吃香蕉

serene1982

早晨空腹一个猕猴桃、一杯水，隔一段时间再吃早饭，很有效。

original5011

回复 5# Donccer


    多吃纤维质丰富的植物。

睡眠也非常重要，失眠是致因。

maeva06

去问问杨医生。他是专家。
http://bbs.revefrance.com/thread-1071556-1-1.html

michaelange

每天一杯蜂蜜水，常吃地瓜，你再便秘试试。

kittyzhao

以我的经验，就是了。你每天尽量早点睡。世上的事该是你的就是你的，尽量做了，不是你的，强求也不是。

二 ...
original5011 发表于 2010-2-26 14:42

经典经典我要好好记下这几条

诠释生活

香蕉应该有用