【发布】我怒了,减肥N次均以失败告终,这回我和它拼了--红豆+蜂蜜减肥法

amy720

会不会伤身体呀

lekyni

看上去会成功的样子哦！加油！

icse_liu

我这两天都把红豆当主食吃,而且每次只吃一点点,感觉不像以前那样那么容易饿,可以把胃变小点,呵呵....

lwlw

建议楼主在你所在的城市,找个健身房,看看有没有瑜珈班,或者没事就上街试衣服  吃饭的时候和朋友多聊天,放慢食速,少吃油炸食物, 多喝热汤,热水,加快血液循环,要有意识的减肥,而不是强迫自己

icse_liu

Post by lwlw
建议楼主在你所在的城市,找个健身房,看看有没有瑜珈班,或者没事就上街试衣服 吃饭的时候和朋友多聊天,放慢食速,少吃油炸食物, 多喝热汤,热水,加快血液循环,要有意识的减肥,而不是强迫自己

那不是要花很多钱去健身... 我在小城市,逛街从头逛到尾就五分钟...没用....

粉蓝梅花

其实健不健身是后话,少吃才是主要哦....胃缩小,体重自然就会降下来

icse_liu

Post by 粉蓝色的梅花
其实健不健身是后话,少吃才是主要哦....胃缩小,体重自然就会降下来

对,我最近吃的很少,而且很容易就饱了..而且感觉脸有点小瘦...呵呵,继续中..........

阿蛮

有称吗？ 瘦了吗？

estelle1900

我刚来没多久~ 虽然恨自己胖，可是一直狠不下心来拼命减肥~~~自己在外的生活已经不是很容易了，想对自己好一点，不想逼自己逼得太紧~所以这几天开始晚上尽量不吃什么，温和的减吧，我也不是很着急，身体还是最重要的。
LZ加油，注意身体~

盘丝小妖

总之不要让自己饿~
不然一吃会都补回来的~

或者要么能坚持半年以上~这样胃缩小了。。。

PS：红豆蜂蜜貌似补血气的说~

nanakocute

我是放红豆血糯米和银耳烧的，但是吃了一天就忍不住想吃咸的东西了~~~

icse_liu

Post by 阿蛮
有称吗？ 瘦了吗？

我这边没有称,但能感觉出来穿裤子的时候有,空荡荡的感觉了,哈哈,而且我每天都绑着收腹腰带吃饭,这样更容易饱了...我偶尔会吃一点全麦面包,因为全是甜滴受不了...

而且水果我是每天必吃的,如果有一天不吃水果,整个人都感觉不舒服!!

icse_liu

Post by geraldine211
我也163.
冬天一到就狂爱吃啊.
不吃晚饭的方法对我有用,但是.....这个月来只要不吃晚饭,我就会在半夜无法克制的大吃一顿.
看着就长了2公斤了.脸也圆了 郁闷.
楼主好有毅力啊,学习

我还不行啊,要是真有毅力,我就什么都不吃,就吃红豆了,而且现在只感觉到脸小瘦了点,肚子小了点,其它没变,胳膊还是那么粗,郁闷.............

icse_liu

新上传了最近拍的照片,虽然还是有点小胖...还在努力中啊.........