产后脸上的斑怎么去掉?

蓝色天空

多吃含维生素c的东西，比如猕猴桃，

七月叶子

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    v c补充要适量， 过量会得结石，因为维c最后代谢产物是草酸。


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网上随便搜搜就有：

据医生介绍，一般针对一些特殊人群，如运动量大出汗多、压力大的人群，才需要补充较多的维C，可以适当饮用维C饮料。但过多摄入维C没有必要，对人体最健康的饮料还是“白开水”，成年人每天维生素C的摄入推荐量为100毫克，过量摄入维生素C会导致胃肠紊乱、肾结石和过量铁吸收，甚至还会引起基因缺损。

蓝色天空

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    v c补充要适量， 过量会得结石，因为维c最后代谢产物是草酸。


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七月叶子 发表于 2010-1-13 17:40

    每天吃2个猕猴桃不会那么可怕吧,(rf8rf) 呵呵,不过楼上说的有道理,什*么东西都不易多吃的

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