产后恢复

berlintraum

10周正好，太早了反而不好

蓝月

收腹的带子说是不要一生好马上就用，因为器官还没复位。我大概是过了几周才开始用的，REEDUCATION的话是2个半月左右左的，不晚。

0987654321

一般就是一些练习动作，帮助恢复。医生会教如何使用仪器，和讲解练习中注意的细节。另外现在应该不是很适合穿很紧身的东西。

naturalwind

这个课是找gynecologue开的ordonnance吗？我觉得我生完后肚子就像泄了气的皮球，上腹完全恢复正常，小腹肚皮松软松软的，除了个大肚脐，现在好像又收了一点，我还在想这段时间累成这样，是不是很快就能恢复正常了？我买了收盆骨带什*么的，但是都懒得用。。。

irenegu529

我是8月15生的,到了10月才做的. 12月圣诞前正好十次做完.

jimiparis

我10月中生的，到现在还没做呢

celine531

这个课是找gynecologue开的ordonnance吗？我觉得我生完后肚子就像泄了气的皮球，上腹完全恢复正常，小腹肚 ...
naturalwind 发表于 2010-1-3 14:59

我肚子到没有松得太厉害，但整个肚子现在超级黑（还有几条最后一刻跑出来的妊娠纹）

mathisle

一般产后两个月可以开始做，是运动保健康复课程，有锻炼腹部和下身，我的妇科医生给我各开了10节课

紫晶葡萄

一般就是一些练习动作，帮助恢复。医生会教如何使用仪器，和讲解练习中注意的细节。另外现在应该不是很适合 ...
0987654321 发表于 3/1/2010 14:10

    请问使用什*么仪器呀？不知道具体要做些什*么，心里挺恐惧的，我也要去做了，我是1月12号生的，下星期要去做第一次

小牛妈

这样啊 那产后六个星期就做 是否会太早啊 ？

mathisle

我是产后7周就做了，也没什*么，看个人恢复的怎样

celine531

看来我要开始去做了，两个多月了~

charlotte_x

我1月1号生的，今天去做了第一次
第一堂课比较长，1小时，先讲perinee什*么的原理，然后检查，然后就是sf把手指放在里面指导你边呼吸边收缩perinee
不过每个sf或者kine的手法肯定不一样的，也可以用sonde的，但是我这个sf只用手工

产院的sf说是产后2个月后开始，这个sf说1个半月后就可以开始了