痛经 疼得直想哭啊:-(

尊..

一样啊..每次都难受死了

amuro1230

躺躺 喝红糖水 注意力尽量分散 不要饮茶不要喝咖啡
denggen1988 发表于 2009-12-1 18:43

谢谢MM。可每次我那天是怎么待着都不成，恨不得去死呀……苍天呀……

ecl

红糖水

不要咖啡，茶，巧克力，不要受凉，不要拎重物

amuro1230

红糖水

不要咖啡，茶，巧克力，不要受凉，不要拎重物
ecl 发表于 2009-12-1 18:47

巧克力也不能吃吗？我还以为吃巧克力好每次都猛吃一大堆

weiweiQQ

一直都想上来发个帖子说说我做yoga后身体的改善，但一直没时间，告诉MM，我从9月开始上瑜加课，每个星期一次，平常想起来就在家做一两次，直到现在，我发先竟然经期肚子不痛了，当然我也在配合着吃见月草胶囊，月经前坚持吃10天（之前也吃见月草胶囊，但效果不明显）。其实也说不清到底是哪方面的作用大，但肯定的是做瑜加的确是有帮助的，我们做的这套好像很注重大腿内侧的拉伸，还有胯部的锻炼，我想也许是这个原因吧！MM也不妨试试瑜加，无论如何多运动下都没有坏处，比吃止痛片强多了！

苹果老大

我每次来都超级想吃巧克力。

ecl

我也瑜伽阿，但是还是痛阿
不过28天周期挺准的

麦兜兜

可以在经期的时候煲鸡汤喝，用黄芪当归党参之类的中药材一起。

我是每个月都喝的，现在都不痛了，以前是每个月都有几天要我死的感觉，现在只是每次来的时候小肚子有点胀不舒服而已。

试试食疗吧……效果不错的。

⺗櫫油ㄡ渣

止疼片这东西吃多了阻碍智力...的发展...

那个,简单通俗的方法就是 - 喝红糖姜水 or 注意保暖-抱热水袋 or 在临近的那几天每晚坚持用热水泡脚.
如果不怕麻烦的话, 就是 - 平时食补(一般痛经的人都体寒\虚).
个人经验 - 我是吃"固元膏"之后才开始不痛经的.但是据说体质太寒湿的人也不适宜吃这个进补...
另外,看电视上有次介绍一种对痛经有效的按摩,在腿上和后背(脊柱两侧)有一些对治疗痛经有效的穴位,没有深入研究过.不过看电视上那个女孩子说的效果不错,lz有时间可以去查一查.

大概就是这样.

⺗櫫油ㄡ渣

可以在经期的时候煲鸡汤喝，用黄芪当归党参之类的中药材一起。

我是每个月都喝的，现在都不痛了，以前是每 ...
麦兜兜 发表于 2009-12-1 18:51

千万不要在经期食用中药材的补品,因为苦味药材多数为寒性或凉性,会对...造成影响.

huosongshu

（1）去看版里推荐的那位中医
（2）采用版里一位MM推荐的“花粉鱼油疗法” ：http://bbs.revefrance.com/viewth ... =%E7%97%9B%E7%BB%8F

LZ在版里搜索下都有了哈……毕竟热水袋治标不治本的……（经常性失效还……(rf8rf)）

coco347

不能吃巧克力吗？不是说大姨妈来的那几天，吃多少巧克力都是不会胖的吗。

amuro1230

看来JMS都是身经百战的呀，真好，又这么多的方法，我都要去试一试，我相信肯定有一种能适合我的。谢谢亲们了，以后终于有可能不用每次都忍剧痛啦