{上个脸上的对比图吧~}来分享下我1个月28斤的经验~

Cutebaby_dan

还有jms短我问那个橘皮的，我用的是 CLARINS娇韵诗完全纤体精华霜 ，http://www.sephora.cn/productDetailAction/1457.htmlCLARINS娇韵诗纤柔美体霜[/url]，CLARINS娇韵诗花样年华纤柔美腹霜。还有一个油。。。但是不知道是哪一种，firming的。。。就是孕妇怀孕的时候预防橘皮用的那个，当时是送的2个中样，上面没中文厄。然后加按摩~

Cutebaby_dan

更新下那个视频链接
1.喜欢动感的就这个
[url=http://v.youku.com/v_show/id_XNDUyOTk5MTI=.htmlhttp://v.youku.com/v_show/id_XNDUyOTk5MTI=.html]http://v.youku.com/v_show/id_XNDUyOTk5MTI=.htmlhttp://v.youku.com/v_show/id_XNDUyOTk5MTI=.html[/url][/url]
这个动作什*么其实都很简单，但就是累啊。。不过互动很好。。。两个美国人教~像健身教室一样。

2.喜欢瑜伽的就这个。。。专门的减肥瑜伽，韩国的mm，中文配音。
http://v.youku.com/v_show/id_XMTMzNjU2Mjcy.htmlhttp://v.youku.com/v_show/id_XMTMzNjU2Mjcy.html[/url]

3.这个是我最爱的。。。
教的都是风情拉丁，salsa,marango..不知道是不是这个样子拼，还有恰恰~
。。。跳起来还是多开心。。
哈哈
自娱自乐呗。
http://v.youku.com/v_show/id_XMjA4NjYwMDQ=.htmlhttp://v.youku.com/v_show/id_XMjA4NjYwMDQ=.html[/url]

4.瘦大腿啊瘦大腿。。。这个其实是期女人我最大的节目，应该很多mm都看过了吧~主要看的是lulu一开始教的那几个动作。紧实线条。
http://v.youku.com/v_show/id_XNTYzNjUwNA==.htmlhttp://v.youku.com/v_show/id_XNTYzNjUwNA==.html[/url]


我找到合适的会继续发上了。。因为第三个星期我就开始去舞蹈教室学new jazz了~没有跟碟子了~

土肥君

真有毅力啊...恭喜...

AngelDemon

LZ继续继续!!!!!!!!!!!!
你是我的救星啊！！！！！！！！！！！！！！

Cutebaby_dan

真有毅力啊...恭喜...
土肥君 发表于 2009-11-25 16:52

    好快~我准备继续占楼的说~

Cutebaby_dan

LZ继续继续!!!!!!!!!!!!
你是我的救星啊！！！！！！！！！！！！！！
AngelDemon 发表于 2009-11-25 16:54

    .一起吧~我正自救者呢~

Crycrazy

链接 链接呢 LZ快找呀~~~~~

Cutebaby_dan

链接 链接呢 LZ快找呀~~~~~
Crycrazy 发表于 2009-11-25 17:03

    跳舞那个？等等哈~我看看名字~马上马上
http://v.youku.com/v_show/id_XNDUyOTk5MTI=.htmlhttp://v.youku.com/v_show/id_XNDUyOTk5MTI=.html[/url]
这个是一个。。。这个是个美国好莱坞健身教室的~mm，贵在坚持啊~。。。这个刚开始很累。。尤其谁最后联系腹部的时候。。

Crycrazy

跳舞那个？等等哈~我看看名字~马上马上
http://v.youku.com/v_show/id_XNDUyOTk5MTI=.htmlhttp://v.http://v.youku.com/v_show/id_XNDUyOTk5MTI=.htmlhttp://v.[/url] ...
Cutebaby_dan 发表于 2009-11-25 17:06

      继续写呀 lz  支持一个~~

Cutebaby_dan

继续写呀 lz  支持一个~~
Crycrazy 发表于 2009-11-25 17:15

    明天早上起来就来编辑完~现在后悔当初减肥开始怎么不拍个照片。。。。。。。。。

dlj-2621630

{:12_488:}
一个月28～！！
佩服～！！

AngelDemon

没了吗？
继续LZ继续LZ

Cutebaby_dan

没了吗？
继续LZ继续LZ
AngelDemon 发表于 2009-11-25 17:18

    还有长长2周~。。。厄~容我小睡一觉。。。。。~明天早上来更新~

Cutebaby_dan

一个月28～！！
佩服～！！
dlj-2621630 发表于 2009-11-25 17:18

受了严重刺激的情况下~。。。
而且体重本来就比较重。。。不是那种一百零几斤的。。。。是一百几十斤~