我想戒烟，有经验的来，想戒的一起来！

codemania

lz情况如何了？

codemania

lz因为戒烟不慎走火入魔。。。请大家节哀。。。

达达a123

我来说说

我以前1天1包烟。。

现在 天天控制自己
身上不带钱 就装 5根烟1天。。抽完没了。。

自然而然的 一天的抽的烟就少了好多。。

5 4 3 2 1 0 呗

这玩意就靠个意志力

lulutoys

我来说说

我以前1天1包烟。。

现在 天天控制自己
身上不带钱 就装 5根烟1天。。抽完没了。。

自然而然的 ...
达达a123 发表于 22/11/2009 11:55

加油~

达达a123

抽着烟回你的贴 惭愧

南宫后

你出现亢奋，脸白嘴紫，是不是贴的PATCH太重了? 如果贴的太重，身体反应会很大的。会头晕，呕吐等等。 如 ...
chupa chups 发表于 2009-11-16 18:29

    我觉得和体质有关，我一天一包多，才贴14毫克的，还反应那么强烈，我觉得有心脏病的还是慎用的好！

这两天就没敢贴，结果就是昏昏沉沉的几天，还好没什*么事情要处理，明天怕是要开始贴了，有事了，唉~

南宫后

戒烟又不是戒毒，只要想戒，不需要借助任何外部设施。

我烟龄14年，今年戒掉了。为什*么戒？原因很简单， ...
惨死的鼠标 发表于 2009-11-16 19:22

真爷们，我属于没出息的那一种，打小自制力很差，只能防患于未然，能让人上瘾的东西基本不能碰，

这个方法对于那些有原则的同学们应该有效，

不过总觉的老烟民的原则啊，自制力啊什*么的，早被摧残的一塌糊涂了，呵呵

虽说对我不适用，但应该能给别的同学带来帮助，

感谢你提供的经验！！

xj.117

支持LZ

南宫后

ls的狠啊。我也是想戒总也戒不掉。每次都想着这次买的烟抽完了就不买了，有时候真的狠下心（其实是偷懒）没 ...
codemania 发表于 2009-11-17 14:45

    我就说烟民的心是相通的，你说的情况我也有过，甚至更过分，我还试过拿报纸卷茶叶，唉

所以被动戒烟有时候还是给烟瘾小的同学有用些

至于那个patch，我感觉主要功能不是让你不想抽烟，而是可以帮助你抵制起初戒烟生理上的反应

就是说，如果你一下子停止抽烟，肯定会昏昏沉沉，注意力无法集中，贴上这个，就不会那么难过

至于心瘾，还是要靠自己，要有这个意识，戒烟还是靠自己，其他只是辅助作用！

南宫后

烟龄有12年了，现在不知不觉已经戒了一个半月了，刚开始很难受，可是现在就真的感觉不到抽烟了，很不错的感 ...
wangyu666 发表于 2009-11-17 16:28

加油加油，最难过的一关过去了！！！

南宫后

还是要看自己的意志力 ，  想的时候 吃点口香糖
海水与泪水 发表于 2009-11-17 17:27

是个办法~~框起来~

南宫后

moi
烟龄10年   envie de bébé    aller chez médecin    nicopatch+nicrorette
nicopatch 21mg + nicro ...
monnery 发表于 2009-11-17 18:12

这个够狠的，决心可见一斑啊，看来为了宝宝戒烟的成功率最大啊！

南宫后

偶也要加入戒烟的行列。
heluxue1999 发表于 2009-11-17 20:06

好啊，把戒烟提到议程上来，也分享点经验，一起加油！！！

南宫后

我来说说

我以前1天1包烟。。

现在 天天控制自己
身上不带钱 就装 5根烟1天。。抽完没了。。

自然而然的 ...
达达a123 发表于 2009-11-22 11:55

循序戒烟法，不失为一个好办法，但是根除还是难啊！！加油加油！！

南宫后

抽着烟回你的贴 惭愧
达达a123 发表于 2009-11-22 16:12

不要惭愧，不要因为一是消极，多抽了几根，就破罐子破摔，哪怕今天突然抽了两盒，第二天只抽5跟，那也是成绩！！