我是女生，我想練肌肉。請問哪位型男給點意見。。

E.C.

練肌肉的話, 胸部就會不見呢 ==

jkx8055

回复 1# 寒山夜雨


    女孩子相练肌肉不错啊。有人帮你没呢？你可以加我QQ 983429849加的时候告诉我是你哦。

李元霸

回复 1# 寒山夜雨


    姑娘 不知道你理想中的肌肉是什么样子的？

    前边有位兄弟说了，根据你不同的需要，制定下针对你个人的训练方式以及饮食和生活方式，这样才能更加有效的训练出你想要的肌肉类型来。

    你喜欢什么样的呢？咱们拿参加奥运会的体育项目来说吧  1.女子自由体操 2.撑杆跳、跳高、跳远.长跑  3.游泳 4.女子体操高低杠 5.搏击类项目 如跆拳道、散打 6.搏击类项目 如拳击 又或者是柔道、摔跤。  

    看你喜欢什么样子的肌肉了。

jayaparis

好耶,　喜欢运动的可以一起啊,　
多个伴多个动力

jetwaves

上mitbbs，有健身，减肥和fitness三个版面给你选择，练肌肉的去健身版，都是业余里面最专业的人了

anabhasa

DDDDDDDDDDDD

fanguo

sunboy 有线条可惜鸡肉营养不良啊，哈哈

fanguo

寒山夜雨 发表于 2009-10-17 10:53
這個帖子我已經發在女人版了。可是似乎沒有甚麼人能幫助我那裡。好像大多數女孩對這個都抱有無所謂的態度吧 ...

不知道你还有没练习
你心目中的女神鸡肉

汤~圆

我在我的家园里面有写过怎么练肌肉，LZ有兴趣也可以看一下