空腹可以吃哪些水果

991man

空腹时不宜吃的水果还有香蕉、柿子、橘子、荔枝、甘蔗。

西红柿：
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。

柿子：
空腹时胃中含有大量胃酸，
它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

香蕉：
含有大量的镁元素，
若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。

桔子：
含有大量糖分和有机酸，
空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。

黑枣：
含有大量果胶和鞣酸，
易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。

甘蔗和鲜荔枝：
含糖量很高，
不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃甘蔗或鲜荔枝过量，会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

菠萝：
内含的蛋白分解酵素相当强,如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。

山楂：
味酸，
具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。

怪怪别

怎么适合和不适合里都有橘子啊？

991man

请看清楚啊，一个是橙子（ORANGE），一个是橘子（MANDARINE）

不一样的哈！～ 吃橘子上火，吃橙子清火。

superh2p

厉害厉害！！

superh2p

以后家中常备苹果